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歩き方や荷物を持つ手を意識した事はありませんね😅
もしかしたら、左足優先かなぁ〜😅
脳🧠トレに始めたランニング🏃♀️の時も足と手を意識して走ってみます😸
ありがとうございました🙏
すると、胸の動きがなく、呼吸が浅くなっていることに気づきました。胸呼吸、肺呼吸？ができると深い呼吸になり、心地良いですね。続けていきたいと思います。