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マウントフルネスとは何か？マウントをうまくかわす方法瞑想で心を穏やかに整えるネガティブ感情とポジティブ思考コーチングの有効性とは？
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人間的に、成長しないとできませんね。
「威張っている人」「自慢したい人」「大袈裟な人」「大風呂敷を広げる人」という特徴があっても、誰かを凹まそうと企んでいる訳ではないと私は思うのです。
コミュニケーション感覚が変わって来ているのは、自分の子どもと話していても痛感します😓
ジョギング途中、神社でおりえってぃさんの5分マインドフルネスを聞いながらのマインドフルネス🧘です😸
いい景色とそよ風で最高です😸
食器🍴洗いをしながら3回聴いて、美しい声を聴きながらマインドフルネス、その後Amazonでマウンティング大全を即買いし、ゆっくりコーヒーを飲みながらのコメントです😸
マウンティングフルネスとは、初めて聞きました😅
いろんな人がいるので本を読んで勉強📖します😅
今後の人生に為になる本の紹介をして頂きありがとうございました🙏
脳トレの為、ランニング🏃♀️行ってきま〜す😅
なかなか菩薩のようにはなれませんが😅職場に承認要求が強く、不満ばかりいう後輩がいるので、マウントフルネスの要素を取り入れてみようと思います。