10.17　ネガティブな気持ちを吐ききることで前に進める

10.7 メールやLINEが苦手…をなくす！意思疎通が楽になる、マインドフルなテキストコミュニケーション実践法

10.15【あおば＆おりえってぃ】アーユルヴェーダの知恵で秋を快適に過ごす食材を取り入れる🍇

10.31 カラーバス効果の思考を取り入れて充実した日々を過ごす🎃

10.28 振り返りしてますか？自己肯定感が上がる振り返りのススメ 振り返りは「未来の自分への手紙」✉️

10.29【あおば&おりえってぃ】その輝きは内側から？外側から？ヨガの先生のメイク事情について

10.3 日々の瞑想と旅が断捨離を加速する

10.24 人のマウントでイライラした時はあなたが主導権を握るマウントフルネス

10.22【あおば＆おりえってぃ】自然の中で深呼吸！秋の季節にぴったりのリフレッシュ方法

10.21 再生数TOP5配信回を紹介《2024年9月》Voicy人気チャンネルTOP30メンタル部門ランクイン記念🥇🙌

10.14 瞑想が楽しく無理なく続くおすすめグッズ　エクササイズアプリ〜ヨガマット、瞑想用座布団まで

10.10 メンタルコーチ平本あきおさんのYouTube鼻呼吸紹介

10.1【あおば＆おりえってぃ】新しい職場環境に負けない！ヨガでストレスをスムーズに解消