10.7 メールやLINEが苦手…をなくす！意思疎通が楽になる、マインドフルなテキストコミュニケーション実践法

19:35

2024年10月7日

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AI目次

メールで失敗しない方法とは？

マインドフルネスでテキストを改善

深呼吸で心を落ち着かせ、送信前に再確認

5分間の瞑想で穏やかな心を取り戻す

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   タイトルコール&初めのあいさつ
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3. 09:55

   3.

   いきなり書き出さない！　1️⃣書く前に深呼吸、「相手は同じ人間」と意識する　2️⃣受け取り手はネガティブに解釈すると想定して読み返す　3️⃣送信前にもう一度深呼吸📤
4. 05:35

   4.

   5分間瞑想
5. 03:07

   5.

   終わりのあいさつ&コメント返し(bearさん、ロバータあきらさん)

コメント

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ロバータ　あきら

2024年10月7日

まゆさん おはようございます😸

メールもラインもボイシーコメントも送信します😸

やはり、最後に落ち着いて確認する事が大切だと思っています😅

最近、脳と指の動きが違う事が有るので確認した時、『送らなくて良かった』と思う事があります😅


今後は、先ず深呼吸、送り先の人の事を思う、おかしなメールを送ると相手はネガティブな思考になる、最後にもう一度深呼吸する、事を意識して送るようにします😸

まゆさんのことを思って送信📤しま〜す😸

ありがとうございました🙏

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