10.14 瞑想が楽しく無理なく続くおすすめグッズ　エクササイズアプリ〜ヨガマット、瞑想用座布団まで

18:52

2024年10月14日

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AI目次

瞑想習慣化の秘訣を伝授

愛用フィットネスグッズ3選

5分間の集中瞑想体験

姿勢改善で瞑想を深める

テキストコミュニケーションの心得

1日5分でマインドフルネス！

プレミアム放送配信中！

1. 00:39

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   タイトルコール&初めのあいさつ
2. 00:31

   2.

   ソイプロテイン「私の完全美容食」毎日の食事の偏り、体の違和感、肌質や髪質の変化、思い当たることがあれば始めてみませんか？飲み始めて9ヶ月、美味しいので続けられています。詳細は添付のリンクから。クーポンコードも添えています。クーポンコード: thx193

   https://bit.ly/3SagOEF

   
3. 09:58

   3.

   愛用グッズ　①音声で聞くパーソナルトレーニングアプリ「Beatfit」②ヨガマット2種　家用にLululemonの8mm 持ち運び用にMandukaの1.5mm, 1kg ③瞑想専用のお座布団
4. 05:35

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   5分間瞑想
5. 02:11

   5.

   終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん)

コメント

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ロバータ　あきら

2024年10月14日

まゆさん こんばんは😸

今日は地元の秋祭りで早朝から忙しくしていたので夜コメントです😅

1週間前から、脳トレのためにランニングを始めました😅

ちょうどいいタイミングで、まゆさんがビートフィットを紹介してくれたので、即ランニングで登録しました😸

明日の朝、6時からが楽しみです😸

ありがとうございました🙏

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