AI目次
目標達成のカギは?振り返り方
自己肯定感を高める振り返りの方法
仕事のモチベーションを高める秘訣
5分間の瞑想で日々のストレスを軽減
未来の自分への手紙、振り返りのススメ
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:39
    1.

    タイトルコール&初めのあいさつ

  2. 00:33
    2.

    【PR】ソイプロテイン「私の完全美容食」。毎日の食事の偏り、体への違和感、年齢による肌質や髪質の変化、思い当たることがあれば始めてみませんか?私は飲み始めて9ヶ月、美味しいので楽しく続けられています。詳細は添付のリンクから。クーポンコード: thx193

    チャプター添付画像
  3. 10:00
    3.

    仕事のモチベーションを上げる目標設定と振り返り⤴️振り返りは本来、会社や組織のためではなく、自分の為に行うもの📝

  4. 05:35
    4.

    5分間瞑想

  5. 03:17
    5.

    終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん)

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
くみくみ
2024年10月29日
まゆさん、隔週になるのですね。寂しい事ですが。いろいろとありますからね。ご自愛されながらお過ごしくださいね🙏🙏
返信
avatar
たかとうママ
2024年10月28日
まゆさん、こんにちは!
隔週配信、少し寂しい気持ちもありますが、まゆさんとまゆさんの大切な方々が元気に無理のないように過ごせることが第一ですね!!
また放送する楽しみにしています😊
返信
avatar
ロバータ あきら
2024年10月28日
まゆさん おはようございます😸

毎日の生活を意識していますが、余裕が無いのか、振り返りはあまりしていませんね😅

目標ですが、年度末まで自治会長職を全うする事です😅
早くこ〜い3月31日😅

まゆさんの隔週配信は寂しいですね😔
その分しっかり聴きます😸

ありがとうございました🙏
返信
avatar
bear
2024年10月28日
まゆさん、隔週配信になるんですね。
戻ってきたbearなので、ついていきます。
ご家族のケア、色々と大変だと思いますが、お身体お大事に進んでいきましょう!今日も、配信ありがとうございます🙇
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

✨随時募集中✨
個人スポンサー申し込みフォーム💪
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZzYCrexpOyI4TyFku95qVHh0vF6aAj8ajgF6aDCjY7MfKmQ/viewform
実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

新着の放送

特商法に基づく表示