1.6 生活空間の驚くべき効用！豊かな環境に住まえば、脳や体は上向き調子🧠⤴️
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今年の目標に、生活環境を脳が喜ぶ「豊かな空間」に変えてみる、というのはどうでしょう？
〇引用書籍
「アート脳」スーザン・マグサメン (著), アイビー・ロス (著), 須川 綾子 (翻訳)
https://amzn.asia/d/bCghsZa
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AI目次
豊かな空間で脳と体を活性化「アート脳」から紐解く生活空間の力ラット実験が示す環境の驚くべき影響あなたにとっての豊かな環境とは？生活空間を見直し、幸福度を高めよう
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:051.
タイトルコール
- 00:392.
初めのあいさつ
- 09:533.
科学的に根拠のあるアートの効用についてまとめている書籍「アート脳」から📚 好奇心を刺激し、心から寛げる、豊かな空間で日常生活を送ると、脳や体にポジティブな効果がもたらされると分かっています💡逆に、刺激の少ない貧しい空間で過ごすと…健康が蝕まれるとか💦
- 05:354.
5分間瞑想
- 06:535.
終わりのあいさつ&コメント返し(ようこさん、ロバータあきらさん、くみくみさん、Natzumiさん)
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
アート脳、なるほど🧐部屋に飾る草花すぐに枯らしてしまうのですが、今年は少しでも長持ちさせて緑を家の中に取り入れて幸福度を高めていきたいです。
今年も宜しくお願いします♫
アート脳
ちょっと気になっていた物を断捨離してスッキリしてます。
今年初めての瞑想ありがとうございました。今日も頑張りますー。、
子供さんも元気そうですね😸
私も家族が無事に新年を迎える事ができて殊の外喜んでいます😸
『アート脳』ですか😅
私はあまりアートには興味が無いのですが、妻は室内にフラワーオブライフの図形や絵を飾っています😸
波動は良くなっているとは思いますが、私は鈍感なので感じません😅
自然と接するのは体に良いことは分かっていますので、ジョギングや海釣りで自然と接しています😸
本年も引き続き宜しくお願い致します🙇
ありがとうございました🙏