AI目次
2024年の反省と2025年の抱負
仕事と私生活のバランスを見つめ直す
5分間の瞑想で心身を癒す
夢中と忙殺の違い、あなたは分かる?
新しい年、充実した日々へ
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:31
    2.

    初めのあいさつ

  3. 06:08
    3.

    無我夢中で走っていたつもりが気が付けば忙殺される感に変わっていたここ数年。その反省と2025年の抱負。

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想🧘‍♀️

  5. 02:20
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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くみくみ
2025年1月11日
ここかつさん、今年も宜しくお願い致します🙇忙しく仕事が出来る事は身体が動いてくれているという事にもなりますね。仕事に追われるのは余裕がなくなりますが。現役を去った者には仕事がない事は寂しかったりもします🙇何が良いのかわからないですが🙏今日の配信有り難うございます🙇
返信
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ロバータ あきら
2025年1月10日
ここかつさん
新年あけましておめでとうございます㊗️㊗️㊗️

昨年は充実した多忙な一年だったのですね😸

それでは、ボイシーパーソナリティ越川慎二先生の本でかなり売れている『世界の一流は休日に何をしているか』をシェアします😸

又、1日5分に新たなパーソナリティが入るとの事なので楽しみにしておきます😸

本年も引き続きよろしくお願い致します🙏

追伸 私の今年の目標
   奈良マラソン🏃‍♀️で10キロ参加
です🏃‍♀️
外は寒いですけどジョギング行ってきます🏃‍♀️

ありがとうございました🙏
返信
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Voicyクリエイターズ ラボ 瞑想の習慣化サポーターズ公式アカウント
2025年1月10日
ロバータあきらさん

新年第1号のコメントをありがとうございます♪こちらこそ本年も宜しくお願いします。
本📕のシェア、ありがとうございます。チェックしてみます。
マラソン大会10K参加!素晴らしいですね。
私は年末にハーフマラソンを走って足首を痛めてしまい、まだ初ジョグすらできていません。🥲
完治に少し時間がかかっていますがしっかり治して早く走りたいです。
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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