TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!12.5 寂しいの正体は自分の期待。主体的に捉えることで次の一歩に。18:54 2024年12月5日 2,394再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次寂しさの正体とは?期待から行動へ転換5分間の瞑想で深呼吸自分を慈しむ声かけマインドフルネス仲間募集 #おりえってぃ #寂しいの正体 #202412mind 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:041.タイトルコール00:392.初めの挨拶06:073.寂しさの期待を外ではなく自分に向ける。主体的にとらえることで、次の行動に繋がりやすいです。05:124.5分間瞑想06:545.コメント返し まぁさんありがとうございます。スタバ行きました☕️コメント感想・質問・応援メッセージを書こう ロバータ あきら2024年12月6日追加『3ヶ月前の日記』は、おりえってぃさんのことでした😅1返信 てるえ2024年12月6日😍😊返信 くみくみ2024年12月5日おりえってぃさん、追記です🙇いつも癒やしの配信有り難うございます🙇こんな私の事情をコメント欄に書いてしまいました。ごめんなさいね🙏誰かに聞いてほしかったばかりに🙏自分を褒めてあげるもう一人の自分がいるお話しや自分を自分でハグしてあげるお話しもとても有り難かったです。朝のコメントに書き忘れました🙏有り難うございます。1返信 くみくみ2024年12月5日主体的に捉えるですね。私が最終的にやむを得ず選択しました。夫は望んではなかったと思います。家が一番好きに決まっていると思うから夫もすんなりとは受け入れてなかったからです。息子から施設の説明を受けて夫は仕方なく承知してくれたのでした。私の身体を思ってくれたのです😢失語症もありながら上手くコミュニケーションがとれない中この状況になりました。主体的に捉える内容をもう少し詳しく教えてくださいませ🙏2返信 くみくみ2024年12月5日おりえってぃさん、久しぶりのコメントになりました。今日の配信まさに私でした。40年隣にいた夫がとうとう10月下旬に施設入所になりました。14年前に重度身体障害になりました。これまでいろんな事もありました又私自身も大病をその間あり。けれど自分がずっとみてあげる家にいる事が夫の幸せだし私もそれを望んでいましたが。自分の体力精神力が追いつかなく苦渋の決断になりました。可哀想だ寂しいと言う気持ちと同時に罪悪感も感じながらの日々。楽になったとは思えないのです。部屋にいるはずの夫が居ない寂しいものです。2返信 もっと見る
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9.24✴︎そのボタン、本当に効いてる?〜押しても変わらないのに、押したくなる理由〜 20分・9月24日・ 1,175再生AI目次効かないボタンを押し続ける心理コントロールの錯覚が生む行動不安を解消する無意識の行動待つことの重要性、瞑想の役割瞑想と実生活、穏やかさの追求
『3ヶ月前の日記』は、おりえってぃさんのことでした😅
自分を褒めてあげるもう一人の自分がいるお話しや自分を自分でハグしてあげるお話しもとても有り難かったです。朝のコメントに書き忘れました🙏
有り難うございます。
失語症もありながら上手くコミュニケーションがとれない中この状況になりました。主体的に捉える内容をもう少し詳しく教えてくださいませ🙏
これまでいろんな事もありました又私自身も大病をその間あり。けれど自分がずっとみてあげる家にいる事が夫の幸せだし私もそれを望んでいましたが。自分の体力精神力が追いつかなく苦渋の決断になりました。可哀想だ寂しいと言う気持ちと同時に罪悪感も感じながらの日々。楽になったとは思えないのです。部屋にいるはずの夫が居ない寂しいものです。