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最初の英語でのご挨拶、、
めっちゃ素敵でした😻
英語でのキューイング
とても心地良さそう✨
声が素敵な先生のヨガって
五感が整う感じがして、すごく癒されます♡
ギーターは持っているのですが
内容が崇高すぎて🫠、、
煩悩まみれの私には
抵抗感が凄かったです。笑
現代社会では、実践するのが難しそうなものばかりに感じてしまいました。。
わかりやすいまゆさんの説明から、学ばせていただこうと思っています🙏（もちろん自力でも頑張ります。笑）
「神や大いなる力への集中」の話も楽しみにしてます。
瞑想は基本は座ってしないといけないのですよね。
私は身体の痛みで座禅のように
座ると今は身体がもたなくて
きつい為朝起きたらベットの上で寝たまま仰向けでしていましたが。やはりそれは瞑想効果がないのでしょうか。
宜しくお願い致します🙇
英語ヨガ進んでいますね👍
ブァガブァッドギーターは紀元前に書かれたのに今も使えるとは素晴らしいですね👍
本棚に眠っている 向井田みおさんの『やさしく学ぶyoga哲学バガブァッドギーター』を取り出し第6章瞑想を見ています😅
読み直すきっかけを与えて頂き感謝です🙏
今の私の瞑想は、ジョギング途中の静かな神社の舞台で仰向けになり、感謝瞑想です😸
ありがとうございました🙏
追伸 バレンタインチョコレート瞑想は噛まずに何個もしました😅