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無意識習慣の驚くべき影響とは？意識的な行動への転換方法たった1分でできる意識転換術5分間の瞑想で心身を癒す日常に潜む小さな幸せを見つける
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朝の歯磨きや朝目が覚めたらカーテンを開けて空を見上げてみるも無意識の生活習慣になるのですね。
私は意識的に歯磨きをしないと気持ち悪いのでしていましたが。又カーテンも朝の光を取り入れて身体を目覚めさせないと
「セロトニンを取り入れる」と思い意識的にしていたつもりでしたが。無意識の領域になるのですか。意識的や無意識的とは境目が難しいとな改めて思いました🙇
無意識と意識の行動を改めて考えてみる配信を有り難うございます。姿勢とかは無意識にしている事になるのですね？知らず知らずわるい姿勢になっていると思えました。姿勢の癖が積み重なり反り腰や巻き肩ストレートネック猫背に私はなったのだと思いました。正しい姿勢を意識しながらも大事ですよね。
正しい姿勢？難しいです😓今日は有り難うございます🙏
因みに逆立ちはもう無理な年になりました😑
私の朝のルーティンは、目が覚めてすぐ大滝さやか先生のボイシーコメント、次に1日5分のコメントから始まります
いつからかは忘れましたが1年以上になっています
もう体に染み付いています😸
どちらも為になる話をしてくれるので聞いています
昨年末、大滝先生の交流会で広島に行って来ました😸
あっくうさんは農園なので山の方ですか？
占星術からバンジージャンプして、ボイシーパーソナリティになるとは素晴らしいです👍
これからもよろしくお願い致します🙇
ありがとうございました🙏
物理的にも内面的にも視点が変わるので、いろんなことに気づけそうです♪
僕も練習して見ます🙌