AI目次
無意識習慣の驚くべき影響とは？意識的な行動への転換方法たった1分でできる意識転換術5分間の瞑想で心身を癒す日常に潜む小さな幸せを見つける
AI目次AIと共創！アイデアの芽を育てるには？AIを使いこなすための自己認識AI時代に感性を磨く具体的な方法AIを自己成長のコーチにする驚きの手法瞑想が導く自己認識と心の安定AI目次「死ぬ瞬間の5つの後悔」看護師が明かす真実最も多い後悔：他人の期待に縛られた人生働きすぎと心残り、伝えられぬ想いの行方友との絆、そして「幸せ」を自ら選ぶ勇気最期のベッドで気づく、今の生き方への問いAI目次ラジオ体操が「動く瞑想」になる理由現代人が見過ごす身体感覚の重要性マインドフルネスを高める身体への気づき考え事が浮かんでも大丈夫！瞑想の新常識今ここに戻る呼吸瞑想の実践AI目次瞑想の第一歩：心身を整える方法今日この時の呼吸を味わうマインドフルネス「生きてるだけで丸儲け」に学ぶ人生観困難を受け入れ前向きに進む心の技法迷う時間こそ大切な「見つけ合い」AI目次辛い時、なぜ人は口を閉ざすのか？WHOが示す対話の力、沈黙を破る言葉が引き出す心の輪郭と気づき身近な人との対話、その秘訣とは弱さではない、誰かを頼るという強さAI目次「寛容」の真意：杉原千畝が探求した許しの形緻密な情報収集が招いた外交と警戒ユダヤ難民を救ったビザ発行の舞台裏杉原が下した人道とルール両立の決断「寛容」は無制限の許しではない理由とはAI目次カバンに隠された「未来の自分」を求めている欲求「欲しい」と「好き」脳科学が語る物欲の真実物欲から真の願いを探る自分への問いかけ方心穏やかに整える5分間マインドフルネス瞑想逆境を好機に変えるポジティブマインドの秘訣AI目次「40にして惑わず」孔子名言の再考「惑」の字は誤訳？衝撃の新解釈孔子が伝えたかった「区切らず」の真意「自分探し」が作り出す無意識の制限「区切らず」が導く50歳からの天命AI目次悪い習慣を繰り返す脳の仕組み悪い習慣の引き金を見極める方法意思に頼らず誘惑を避ける環境衝動と距離を置き選択する秘訣専門家支援と失敗から学ぶ人生AI目次潜在能力を引き出すイメージトレーニングイメトレ効果を裏付ける科学的根拠夢を具現化する具体的な思考プロセス成功への道のりを描くシミュレーション瞑想がイメージ力を強化する秘密
朝の歯磨きや朝目が覚めたらカーテンを開けて空を見上げてみるも無意識の生活習慣になるのですね。
私は意識的に歯磨きをしないと気持ち悪いのでしていましたが。又カーテンも朝の光を取り入れて身体を目覚めさせないと
「セロトニンを取り入れる」と思い意識的にしていたつもりでしたが。無意識の領域になるのですか。意識的や無意識的とは境目が難しいとな改めて思いました🙇
無意識と意識の行動を改めて考えてみる配信を有り難うございます。姿勢とかは無意識にしている事になるのですね？知らず知らずわるい姿勢になっていると思えました。姿勢の癖が積み重なり反り腰や巻き肩ストレートネック猫背に私はなったのだと思いました。正しい姿勢を意識しながらも大事ですよね。
正しい姿勢？難しいです😓今日は有り難うございます🙏
因みに逆立ちはもう無理な年になりました😑
私の朝のルーティンは、目が覚めてすぐ大滝さやか先生のボイシーコメント、次に1日5分のコメントから始まります
いつからかは忘れましたが1年以上になっています
もう体に染み付いています😸
どちらも為になる話をしてくれるので聞いています
昨年末、大滝先生の交流会で広島に行って来ました😸
あっくうさんは農園なので山の方ですか？
占星術からバンジージャンプして、ボイシーパーソナリティになるとは素晴らしいです👍
これからもよろしくお願い致します🙇
ありがとうございました🙏
物理的にも内面的にも視点が変わるので、いろんなことに気づけそうです♪
僕も練習して見ます🙌