あおばさん、こんばんは。おやすみ前瞑想でのあおばさんの瞑想は夜に心が穏やかになる枕元でそっと囁くように又今日はどんな一日だったでしょうか？と始まり瞑想前の周りの環境への配慮もしてくれながら軽めのストレッチからゆったりとで大変落ち着く時間でありました。ヨガの事はあまり存じ上げない為瞑想に集中してくださる事は大変リラックスでき楽しみでした🙏🙏

あおばさん、度々すみません🙇３点をノートに記しました。若い時は仕事子育て等毎日忙しなく生きてきて。子育ても終わり仕事から離れ又それからいろんな出来事が起きました。自分の身体の変化「悲しみや辛さ」を沢山知りました。社会から離れたらついまだ同世代で仕事をしている方もいる中私は一体？と比べたら落ち込むだけでしたが。人と比べないと思いながらも、ではどう考えたよいか？今日の配信で生き方を考え方を学べました。神回です！あおばさん感謝致します🙇

あおばさん、お早ようございます。三回聴き直しました🙇とても共感できましたのと人と比べるのは無意識でしている、本当にそうだなと思いました。ただ比べる相手を自分にするその中で３点の重要な事。自分はどうしたいかが大切な事。ライフスタイルも昔とは全く違う現在の自分です。あおばさんはヨガに出会えて本当に良かったですよね。私は…。又拝聴して考えます❤️大変貴重な配信有り難うございます🙏

あおばさん、今日から月曜日ですね。宜しくお願いします😊人と比べる自分もいます。身体や環境で人が出来てる事を私には出来ないと思うと悲しくなります。今日の配信で何だか今のままでも良いんだなと安心感が生まれました。私も旅行は苦手になりました。行きたい場所もないので家が一番だと思うようになりました。食べ物も変わるのは身体的にはあまり良くないのでお家ご飯で自分の味付け薄味意識して油物も控え。作りたくないと思う時もありますが食べないといけないから作ります。あおばさん、有り難い配信に感謝致します🙏

いつも聞かせてもらっていますありがとうございます！初コメントかもしれません。
さっき夫の言葉にイライラして引きづっていました、息子帰ってくる前に出来そう！と良いタイミングだったので、瞑想してみたらスッキリしました〜😊