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AI目次
「わからない」状態を力に変える方法とは?
答えを急がない、成長への新しい視点
瞑想で得られる心の平静、そして気づき
視聴者からのコメントに答える
心の筋トレで得られるものとは?
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:30
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:50
    3.

    「わからないこと」から逃げないで!その強さは必要💪ネガティブな思考もすぐに消そうとはしないでおこう。

  4. 04:52
    4.

    5分間瞑想タイム

  5. 07:38
    5.

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コメント

avator
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くみくみ
2025年3月14日
あおばさん、こんにちは😊
今回の放送も大変有り難い内容でした🙏🙏
コメント長くなりがちなので
これからは🙏🙏🙏で感謝と有り難うございますをさせていただこうと思います😊宜しくお願い致します🙇
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kaba
2025年3月11日
😮🙌✨
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ロバータ あきら
2025年3月10日
あおばさん おはようございます😸

分からない事は多いですね😅
最近はそんな時、チャットGPTににすぐいきますが😅
すぐに答えをもとめます😅

心の筋トレは知らない世界へ行くまで続きますね😅

ありがとうございました🙏
返信
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ボラス
2025年3月10日
あおばさん、おはようございます。ちょうど私もネガティヴケイパビリティの本を二冊読んでいます。①答えを急がない勇気②答えを急がない本がうまくいく
未来への不安を抱えながら耐える力、答えを保留して曖昧さを受け入れる。
こどもの不登校を経験は、まさにこれが必要でした。
育てるのではなく、育つのを待つ姿勢、大人にこそ、効率だけではなくネガティヴケイパビリティが必要なのではないかと思います。
返信
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bear
2025年3月10日
考える人の銅像が、
脳裏に浮かびました🐻
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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