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AI目次
未来をコントロールする感覚を掴む
モーニングページで想像性を解き放つ
不安を和らげる想像力の力とは
モーニングページ実践法を伝授
眠れる想像性を呼び覚ます方法
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:34
    2.

    始めのあいさつ

  3. 09:09
    3.

    朝のモーニングノートが、未来をコントロールできる感覚を育てる

    チャプター添付画像
  4. 04:59
    4.

    5分間瞑想タイム

コメント

avator
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せいちゃん
2025年3月5日
カイさん、こんにちは!
朝のジャーナリングいつか瞑想中に
何か創造性が、又自分の本能が
現れないか想像してしまいます。
ノートは、今日する仕事など
抽象的なことから始めようと
思います!
将来の夢に向かってネガティブに!
書いて行きます😊
返信
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ロバータ あきら
2025年3月5日
かいさん おはようございます😸

やりたい事はありますが、朝のモーニングページは、家事などが有り、その時間は取れません、と言うかジャーナリングは苦手です😅

しかし、毎朝の瞑想はしてますよ😸
ありがとうございました🙏
返信
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あやぱん/マインドフルネスお姉さん🧘‍♀️公式アカウント
2025年3月5日
うちの3歳の子も、小さな紙切れを、「これはラザニアだよ」と言ったり、食パンを一口食べるたびに「滑り台になった!」「ゾウさんになった!」と言ったり。
子供の創造性は本当にすごいですよね!

本も読んで毎朝ジャーナリングをしていましたが、本の内容忘れかけてました。
私も創造性、取り戻したい!

この放送のおかげで、新鮮な気持ちで取り組めそうです。
ありがとうございました😊
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

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最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
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🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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