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英語のご挨拶が素晴らしいですね😊
ヨガ哲学は本当に深いのですね。
私は良く知らないのですが
お話しを聞くたびにヨガやマインドフルネスがいかに身体に良いかを知る事が出来ます。
又私の質問にもお答えくださり大変有り難かったです🙇
気が楽になりました🙇
椅子に腰掛けても腰や身体が痛い為。ベットに仰向けも痛みますが座るよりは少しましです。
この痛みがなくなれば日常生活が楽になるのにと毎日思います。
今日は有り難うございました🙏
バランスの良い食事は出来ていません😅
野菜は食べず、夕食は好きな魚と肉が多く晩酌をしながら腹一杯食べてます😅
翌朝はお腹がドボンとしているので朝食は摂りません😅
諺では『過ぎたるは及ばざるがこどし』ですがねぇ😅
カッパえびせん状態を辞めなければ😅
まだまだ修行🧘が足りません😅
ありがとうございました🙏