5.29 ✴︎苦手な人との、ちょうどいい付き合い方 〜心の距離と内面の気づき〜
16:29
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誰にでもいる「ちょっと苦手な人」
職場、学校、家庭、ご近所…関わらざるを得ない相手と、どう向き合えばいいのでしょうか？
今回のエピソードでは、マインドフルネスの視点から、「苦手な人との心の距離感」と「その人を通して気づける自分の内面」についてお話しします。
ちょっと心がざわつく人との関係を、少しだけ軽く、優しくしていくヒントになればうれしいです。
職場、学校、家庭、ご近所…関わらざるを得ない相手と、どう向き合えばいいのでしょうか？
今回のエピソードでは、マインドフルネスの視点から、「苦手な人との心の距離感」と「その人を通して気づける自分の内面」についてお話しします。
ちょっと心がざわつく人との関係を、少しだけ軽く、優しくしていくヒントになればうれしいです。
AI目次
苦手な人との適切な距離感とは？心の癖と価値観を映す鏡の存在物理的・心理的・感情的距離の確保境界線を引くことで得られる心の安らぎ瞑想で得る自分と向き合う時間
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:041.
タイトルコール
- 00:482.
はじめのあいさつ
- 06:413.
「苦手」感情に気づく/苦手意識から自分を知る/3つの距離感と心のスペース /境界線と「課題の分離」
- 05:124.
5分間瞑想
- 03:475.
終わりの挨拶/コメント返し
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
又次回続きを宜しくお願いします🙇有り難うごさいます🙇
今日は、本州最南端串本町の荒磯からクエ釣りをしながらのコメントです😸
波の音を聞きながらの瞑想もいいものです👍
苦手な人と言うか、話したく無い人（嫌いな人）はいますね😅
極力自分からは近寄らないようにしています😅
私好き嫌いが強い方なので他の人は私の事を『嫌い』と思っているとは思います😅
まあそれで良いと思います😅
八方美人はしんどいので、決してこっちからは寄っていきたくありません😅
これ老人脳？
今、気にしない勉強をしています😅
ありがとうございました🙏