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AI目次
ヨガ哲学とストア哲学の共通点とは?
心を整える知恵:内側からの静寂
自己探求と内省:自分自身を見つめる時間
執着を手放す:豊かさへの新たな視点
今を丁寧に生きる:自分らしい人生の創造
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:05
    1.

    タイトルコール

  2. 00:28
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:32
    3.

    時代も場所も違うのに、こんなに似てた!ヨガとストア哲学の心を整えるための知恵

  4. 04:52
    4.

    5分間瞑想タイム

  5. 04:06
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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ロバータ あきら
2025年5月26日
あおばさん おはようございます😸

家事をしながら何回も何回も聴いています😅
保存版ですね👍

昔の事も思い出しますし、先の事も考えます😅
終活です😅

今日は、『今ここ』『今ここ』をランニングの掛け声として走ってきます😅

ありがとうございました🙏
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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