12.22 後ろ向きウォーキングがすごい!人生の後退りはしたくないけど後ろ向きに歩く事ってかなり有益ってご存知ですか?
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1日5分でマインドフルネス!
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- 00:041.
タイトルコール
- 00:312.
初めのあいさつ
- 08:173.
後ろ向きに歩く事って驚くべき利点があった!認知機能を良好に維持するうえで必要な種類の刺激を脳に与えることもできるとか。
- 05:144.
5分間瞑想
- 02:155.
終わりのあいさつ
コメント

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ロバートあきらさんの、どんな球でも的確に打ち返す才能。私も敬服しております🫡
来る2024年も、この番組に集う皆さまが、心身共に健康であり続けられます様、お祈り申し上げます🙇
今年最後の放送でしたか😸
一年は早いですねぇ😅
不規則なお仕事の中での放送は大変とは思いますが、知らない国からのの放送で旅行気分を味わせて頂き楽しゅうございましたよ👍
ありがとうございました🙏
後ろ向きウォーキングですが、朝散歩はしていますが、後ろ向きでは歩いた事が有りません😅
しかし、脳にも良いとなればやってみます😸
健康オタクの私に良い情報をありがとうございます🙏
来年も宜しくお願い致します🙏