7.25 嫌な感情こそ無視しない!あなたの内面を映す鏡🪞消化して次の瞬間から生きやすく
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1日5分でマインドフルネス!
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- 00:041.
タイトルコール
- 00:332.
初めのあいさつ
- 07:273.
嫌な感情にどのくらい向き合ってますか?それぞ、気付きと変容のチャンス。一番手軽で崇高で、精神性・人間性を高めてくれる学びのあり方
- 05:354.
5分間瞑想
- 03:475.
終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん、くみくみさん)
コメント

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😺
外人さんの観光客多数の世界遺産宮島の弥山山頂からのコメントです⛰️
鼻呼吸しながら登りました😅
毎日何万回?死ぬまで数えられない感情と向き合いますが常に進化したいものですね😅
私は超ポジティブ思考なので、『全てが必要な事』と受け止めます😅
今日もゆっくりした呼吸で平常心でいきます😺
ありがとうございました🙏
自分の感情は自分が意識していない考えを映し出す鏡なのではないかと?
気づきありがとうございます