AI目次
嫌な感情を成長の糧に変える方法とは?
感情の鏡に映る自分と向き合う時間
5分間の瞑想で心を穏やかに整える
日々の感情から学ぶ、新しい自分への気づき
感謝の心を育み、穏やかな日々を送る秘訣
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:33
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:27
    3.

    嫌な感情にどのくらい向き合ってますか?それぞ、気付きと変容のチャンス。一番手軽で崇高で、精神性・人間性を高めてくれる学びのあり方

  4. 05:35
    4.

    5分間瞑想

  5. 03:47
    5.

    終わりのあいさつ&コメント返し(ロバータあきらさん、くみくみさん)

コメント

avator
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ロバータ あきら
2025年7月25日
まゆさん グッドモーニング
😺
外人さんの観光客多数の世界遺産宮島の弥山山頂からのコメントです⛰️
鼻呼吸しながら登りました😅

毎日何万回?死ぬまで数えられない感情と向き合いますが常に進化したいものですね😅

私は超ポジティブ思考なので、『全てが必要な事』と受け止めます😅

今日もゆっくりした呼吸で平常心でいきます😺

ありがとうございました🙏
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ニール福田
2025年7月25日
今朝も拝聴させていただきありがとうございます。
自分の感情は自分が意識していない考えを映し出す鏡なのではないかと?
気づきありがとうございます
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コータ
2025年7月25日
おはようございます。負の感情を見つめ、考え方のくせと向き合うのは大切だと分かりました。ただ、やはり一歩引いて見つめる余裕がないまま、感情にのみ込まれてしまいますね…。私ははじめての事が不安でネガティブになり、ぐるぐると引きずり込まれています。特に、4月から職場が変わり、今年のすべてがはじめてのことばかりです。変わるチャンスなのでしょうね。事務仕事に感情を持ち込まないように少しずつ努力します。ありがとうございました。
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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