TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!6.20 振り出しに戻る感覚にウンザリ😩〜私の近況より〜15:28 2025年6月20日 1,822再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次4度目の人工関節手術、心境は?リハビリ、また1から…正直な気持ち8年前の手術、そしてジョギング5分間の瞑想で心を落ち着かせよう焦らず、今を生きる、未来への一歩 #今できること #リハビリ #手術 #凹む #金属アレルギー #人工関節 #ここかつ #置換 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:041.タイトルコール00:342.初めのあいさつ08:073.左股関節の再手術。4回目の人工関節置換という事もあり、リハビリのことを思うと、「あ〜また1からやり直しか…」と、ちょっと気持ちが沈むのが正直なところです。05:144.5分間瞑想01:325.終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう そらねこ2025年6月22日ここかつさん、リハビリは大変でしんどいと思いますが頑張ってください。あまり先の事は考えず、しっかり回復することを最優先で、『今、ココ!』と。応援しています。🐈🐈2返信 くみくみ2025年6月21日ここかつさんは手術を3週間後に控え感情の揺れは計り知れないと思います。けれどマインドフルネスをされていらっしゃるからそのあたりは御自身である程度はコントロール出来るのでは?とも思いましたが。しかし、やっぱり不安ですよね😢ここかつさんどうか頑張って「頑張っていらっしゃるでしょうが🙇」お元気になった御自身を想像されて又復帰されてくださいませ🙇陰ながら祈っております🙏2返信 くみくみ2025年6月21日ここかつさん、拝聴致しました🙇客室乗務員のお仕事は一見華やかな雰囲気にも見え憧れる方も多いとは思いますが。現実のお仕事は本当に大変な身体を酷使されるお仕事なのですね。体力精神力共に備わっていないと出来ないお仕事。人工関節の手術を度々されて伺っただけでも想像を絶するお仕事だと素人なりにわかりました。今回又手術という事になりやはり不安が大きい事とお察し致しました。リハビリもかなり大変だったのですね。私も手術経験又リハビリ経験もありますが。2返信 あっくう2025年6月21日ここ勝さん、日々の激務に手術&リハビリ!そんな中、世界のあちこちから配信ありがとうございます。ここかつさんとともに世界を旅している気分です。手術の成功と速い回復、心より願っています。2返信 ロバータ あきら2025年6月20日ここかつさん おはようございます😸梅雨の最中なのにめちゃくちゃ暑いですね🥵昨日の昼前にランニングしたらフラフラになりました😅客室乗務員のお仕事はかなりハードで神経も使うので癌の数値が上がるのは分かります。ストレスは1番体に悪いですから。又、たび重なる手術も大変ですね。そこで奈良から予祝です😸手術が無事成功して颯爽と世界を飛び回るここかつさん、誠におめでとうございます㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️4返信 もっと見る
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9.29 自分で自分のこと、なんて呼びかけてる? 24分・9月29日・ 1,334再生AI目次「私は」ではなく「あなた」で自分を見つめる研究で判明!自己と距離を置く視点とは心と体を整える5分間マインドフルネスNetflixドラマ「T革」が示す多様な視点「見たいものしか見えない」SNSの心理学
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9.26 見て楽しむ中秋の名月 21分・9月26日・ 1,112再生AI目次中秋の名月:昔の日本人が愛した理由月見文化の変遷:貴族から庶民へウサギとかぐや姫が示す「月の物語」現代人が「ただ月を見る」心の効用沢田健二と語る懐かしき友との再会
9.25 何歳からでも、人生はもっと楽しめる 28分・9月25日・ 1,151再生AI目次Kバレエに学ぶ大人の挑戦競争超え自分軸で楽しむ秘訣50代から輝くシニアの多様な挑戦困難な時こそ「今」を楽しむ視点平和を願う心と過去からの学び
9.24✴︎そのボタン、本当に効いてる?〜押しても変わらないのに、押したくなる理由〜 20分・9月24日・ 1,170再生AI目次効かないボタンを押し続ける心理コントロールの錯覚が生む行動不安を解消する無意識の行動待つことの重要性、瞑想の役割瞑想と実生活、穏やかさの追求
9.23 良いこだわりと悪いこだわり〜葛飾北斎に学ぶ、執着のむき先〜 15分・9月23日・ 1,075再生AI目次マインドフルネスにおける執着の真意画狂老人、葛飾北斎の創作への執着評価を自分と切り離す北斎の知恵北斎が見続けた「目の前の形」への集中評価に囚われず、目の前を見る実践法
けれどマインドフルネスをされていらっしゃるから
そのあたりは御自身である程度はコントロール出来るのでは?とも思いましたが。しかし、やっぱり不安ですよね😢ここかつさんどうか頑張って「頑張っていらっしゃるでしょうが🙇」お元気になった御自身を想像されて又復帰されてくださいませ🙇
陰ながら祈っております🙏
客室乗務員のお仕事は一見華やかな雰囲気にも見え憧れる方も多いとは思いますが。
現実のお仕事は本当に大変な身体を酷使されるお仕事なのですね。
体力精神力共に備わっていないと出来ないお仕事。
人工関節の手術を度々されて伺っただけでも想像を絶するお仕事だと素人なりにわかりました。
今回又手術という事になりやはり不安が大きい事とお察し致しました。リハビリもかなり大変だったのですね。私も手術経験又リハビリ経験もありますが。
梅雨の最中なのにめちゃくちゃ暑いですね🥵
昨日の昼前にランニングしたらフラフラになりました😅
客室乗務員のお仕事はかなりハードで神経も使うので癌の数値が上がるのは分かります。
ストレスは1番体に悪いですから。
又、たび重なる手術も大変ですね。
そこで奈良から予祝です😸
手術が無事成功して颯爽と世界を飛び回るここかつさん、誠におめでとうございます㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️