7.14 社会的繋がりとマインドフルネスの大切な関係
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私たちの心の健康には「社会的繋がり」が不可欠です。
健全な社会的繋がりを保つためには
「マインドフルネス」な心の状態であることが大切です。
人に合わせ過ぎず、
相手の気持ちを汲み取るには
今の自分の状態を知れることが大切です。
マインドフルネスの実践で
健全な社会的繋がりを保ちましょう。
健全な社会的繋がりを保つためには
「マインドフルネス」な心の状態であることが大切です。
人に合わせ過ぎず、
相手の気持ちを汲み取るには
今の自分の状態を知れることが大切です。
マインドフルネスの実践で
健全な社会的繋がりを保ちましょう。
AI目次
マインドフルネスと社会性、深い関係とは？5分間瞑想で得られるものとは？孤独死問題とアリの生態の意外な共通点健全な社会参加のための5つのヒント共感疲労からの回復、コメントで繋がりを
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:051.
タイトルコール
- 00:292.
初めのあいさつ
- 09:113.
マインドフルネスは「健全な社会的繋がり」を育むツールである
- 04:524.
5分間瞑想タイム
- 07:555.
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コメント
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優しいパーソナリティさんたちと、優しいリスナーさんたちの集まるチャンネル、気持ちが落ち着きます😌
ありがとうございます❤️
社会的繋がりは大事ですね😸
1人暮らしの人の死亡率は高いと思います😅
家族がいても地域活動や趣味友達等関わる人がいれば楽しいし精神的に安定しますね😸
1人時間が長いと『誰かと話したい』と思います😅
当然、毎朝の1日5分も繋がりの一つなので継続して拝聴させて頂きます👍
ありがとうございました🙏