7.27 「ぼーっとする時間」が、脳に効く│スマホを置いて空を見よう
23:10
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「ぼーっとする時間」は脳の「整理・整頓モード」を活性化し、ひらめきや創造力を育みます。
子どもにとっても、大人にとっても、何もしない時間が心と脳の回復につながります。
絵本の読み聞かせや日常の“ゆるむ時間”を通じて、親子で脳の余白を楽しみましょう。
子どもにとっても、大人にとっても、何もしない時間が心と脳の回復につながります。
絵本の読み聞かせや日常の“ゆるむ時間”を通じて、親子で脳の余白を楽しみましょう。
AI目次
脳をリフレッシュさせる方法とは？子どもの想像力を育む方法とは？スマホ疲れの解消方法とは？5分間の瞑想でリラックス夏バテ対策と視聴者からのコメント
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:061.
タイトルコール
- 00:392.
初めの挨拶
- 09:013.
「ぼーっとする時間」が、脳に効く│スマホを置いて空を見よう
- 05:024.
5分間瞑想
- 08:245.
終わりの挨拶＆コメント返し（コータさん、ロバータあきらさん、すこんぶさん）
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
早朝から町内お墓清掃でふらふらになりほっとしてからのコメントです😅
『ボ〜ッとする』で思い出すのは、NHKの『チコちゃんに叱られる』の『ボ〜ッとするんじゃねえよ』です😅
何かボ〜ッとしたら悪い印象ですが、ゆっくりボ〜ッとする時間が取れたらいいですね👍
ついついスマホを見てしまいます😅
極力スマホを置いてボ〜ッとする時間を作るように心がけます😅
ありがとうございました🙏