9.19 「身口意」読める? 仏教の三業を端的に表した言葉"しんくい" その行動と言葉は一致しているか？
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AI目次
仏教の教え「身口意」とは？心身を整える瞑想の実際体の反応に意識を向ける重要性ハワイ合宿での気づきと学び姿勢改善への希望とアドバイス
1日5分でマインドフルネス！
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- 00:041.
タイトルコール
- 00:382.
初めのあいさつ
- 10:003.
身口意(しんくい)＝行動、発言、内面をそれぞれ清らかに整えると、人生より良く過ごせる、という仏教の教え／日常の些細な体の反応にも気づきこだわり、次の行動を選ぶ大切さ✨
- 05:354.
5分間瞑想
- 09:255.
終わりのあいさつ&コメント返し(すこんぶさん、ロバータあきらさん、くみくみさん)※Mayuの朝瞑想と週末ヨガの案内リンクあり
コメント
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有り難うございます🙇
スマホやパソコン作業時の姿勢について、とてもわかりやすいお話、ありがとうございます😃
早速。スマホを使うときは顔の前、意識するようにし始めました!
下顎の周りや背中の真ん中あたりの筋肉が、ふっと楽になる感じがします😊
パソコン作業時の姿勢は、日々、重心や坐骨を意識することと練習することの積み重ね、ですね✨
ありがとうございます❤️
ハワイでは充実した研修であった事が分かりました
身口意 とは聞いたか事が有りますが
奥深いですね
今読んでいる本は仏教関係の本ですが、ものの見方、捉え方が勉強になります
まだまだ勉強する事が多いです
ありがとうございました