8.8 自分で人生を選び取る、静かな力を得られる祈りの瞑想のススメ
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英語ヨガの参戦者お待ちしています♡私に会いたい方も大歓迎♡Voicyリスナークーポンコードあり💴
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英語がわからなくても、画面を見れば大体OK🙆♀️
こんな意味かな、こんな意図かな、想像広げながら💭
体が反応するままに動くのも、とても心地いい🥰
英語でヨガを深められている自分、
英語で動けている自分、自信になります✨
ヨガに慣れている方も、同じリードを英語で聞くと、いつもとは違う感覚を得られて新鮮ですよ✨
ハワイのネイティブ向けクラスを担当している講師がお届けします🌺
▼8月のオンライン開催予定
8/9 (土)9:00〜9:40
8/17 (日)9:00〜9:40
8/26 (火)6:00〜6:40
Zoomでやります♡
参加費1000円(PayPay送金)
※クレカ支払はシステム利用料込み1200円
公式LINEにて、参加申込受付中です。
https://lin.ee/d8S6QVj
8月限定、クーポンコード「Voicyリスナー」で初回無料ご招待✨
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AI目次
人生を切り拓く祈りの瞑想10個の願いを書き出して脳に刻む5分間の瞑想で心を穏やかに幸せなバリの文化からの学びネガティブ感情とどう向き合うか
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:041.
タイトルコール
- 00:372.
初めのあいさつ
- 08:063.
「毎日でも唱えたい10の願い」を書き出し、唱えてから瞑想する習慣はいかが？自分の意志を脳にインプットして、意識的に前向きなコンディションへ✨
- 05:354.
5分間瞑想
- 05:545.
終わりのあいさつ&コメント返し(ニール福田さん、コータさん、ロバータあきらさん)
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
の向上に繋がるという事なのですね？10個もないかも知れないけれど？今の身体の痛みから解放されたら私のQOLは上がると
思います🙇日常生活動作も。
先ずは書き出してみます。有り難うございます🙏
書くのは苦手です😅
なのでここで書きます😺
願いというか感謝です。
1 今日も無事に目が覚めて有難い。
2 健康な体がある。
3 家族も元気で生活している。
4 自分の意思で選択して行動が出来る。
5 好きな趣味が出来る。
6 好きなものが買える。
7 1日５分のコミュニティに入っている。
8 周囲の人はみんな優しい。
9 町の事に貢献できる。
10 SNSのおかげでたくさんの友達がいる。
等感謝しかありません🙏
バリの方々は素晴らしい👍
見習いたいものです😺