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トラウマを作らないための体の知恵ソマティックエクスペリエンスの解説体の凍りつきを解放する方法5分間の瞑想で心身を癒すトラウマと向き合い、未来へ進む
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退職後自由に生きているので今はほとんどトラウマは有りません😺
今後発生したら体をブルブルさせて愛犬ポメのトラ虎之助を撫で撫でします😅
雨の中ランニングに行きますが、いつも苦しくなれば手をだらんだらんして回復させています🏃
それでは雨天練習行ってきます🏃
目標8キロです🏃
ありがとうございました🙏