AI目次
5分でできる簡単瞑想、その方法とは？瞑想準備：理想の環境と心構えとは？6ステップで導く、実践的瞑想法瞑想中の注意点と対処法とは？第一人者直伝、瞑想の効果を実感する秘訣
AI目次「死ぬ瞬間の5つの後悔」看護師が明かす真実最も多い後悔：他人の期待に縛られた人生働きすぎと心残り、伝えられぬ想いの行方友との絆、そして「幸せ」を自ら選ぶ勇気最期のベッドで気づく、今の生き方への問いAI目次ラジオ体操が「動く瞑想」になる理由現代人が見過ごす身体感覚の重要性マインドフルネスを高める身体への気づき考え事が浮かんでも大丈夫！瞑想の新常識今ここに戻る呼吸瞑想の実践AI目次瞑想の第一歩：心身を整える方法今日この時の呼吸を味わうマインドフルネス「生きてるだけで丸儲け」に学ぶ人生観困難を受け入れ前向きに進む心の技法迷う時間こそ大切な「見つけ合い」AI目次辛い時、なぜ人は口を閉ざすのか？WHOが示す対話の力、沈黙を破る言葉が引き出す心の輪郭と気づき身近な人との対話、その秘訣とは弱さではない、誰かを頼るという強さAI目次「寛容」の真意：杉原千畝が探求した許しの形緻密な情報収集が招いた外交と警戒ユダヤ難民を救ったビザ発行の舞台裏杉原が下した人道とルール両立の決断「寛容」は無制限の許しではない理由とはAI目次カバンに隠された「未来の自分」を求めている欲求「欲しい」と「好き」脳科学が語る物欲の真実物欲から真の願いを探る自分への問いかけ方心穏やかに整える5分間マインドフルネス瞑想逆境を好機に変えるポジティブマインドの秘訣AI目次「40にして惑わず」孔子名言の再考「惑」の字は誤訳？衝撃の新解釈孔子が伝えたかった「区切らず」の真意「自分探し」が作り出す無意識の制限「区切らず」が導く50歳からの天命AI目次悪い習慣を繰り返す脳の仕組み悪い習慣の引き金を見極める方法意思に頼らず誘惑を避ける環境衝動と距離を置き選択する秘訣専門家支援と失敗から学ぶ人生AI目次潜在能力を引き出すイメージトレーニングイメトレ効果を裏付ける科学的根拠夢を具現化する具体的な思考プロセス成功への道のりを描くシミュレーション瞑想がイメージ力を強化する秘密AI目次眠気との戦いから解放される方法パフォーマンスを上げる昼寝の極意昼寝前に飲むべき意外な飲み物とは身体からのサインを活かす思考転換日々の疲れを癒す5分間瞑想の体験
お子様一歳になったのですね。
おめでとうございます👶💐
可愛い時ですよね。益々可愛くなりますね😊
今日のお話しも有り難うございます🙇
それから、スワッグはまだまだ元気ですよ～～
ドライフラワーみたいになりましたが。
カラカラではなくて良いですね😊
全部取っ払って残るのが自分、不思議な感じですがその通りですね！瞑想をする方角もあったりと知らなかったことがたくさんあり今回も勉強になりました。ありがとうございます。
そしてお子さんのお誕生日と職場復帰とのこと、これから忙しくなりそうですね。体調等崩されませんよう、来週も楽しみにしています！
復職してからは感染症にやられっぱなし（泣）ですが、私も葛根湯を飲んで、瞑想でマインドフルに免疫力を上げていきたいと思います！
おはようございます♪
赤ちゃんの1歳のお誕生日🎂おめでとうございます㊗️
私も葛根湯、買いました！
去年の暮れ、ほぼ10年振りくらいできつめの風邪をひいたのです。「ここって、かなり密じゃない？」という場所でマスクもせずに一日を過ごした後でした😩油断大敵！葛根湯を手元に置きます。ありがとうございます😊
赤ちゃん 今月で一歳ですか😸
早いですねぇ〜😸
無事の一歳誠におめでとうございます㊗️㊗️㊗️
又癒しの声が聞きた〜い😸
まゆさんももうすぐ復職となり、子育てとお仕事大変と推察しますが頑張ってください😸
向井田 みお 先生のヨガレッスン参考になりました👍
枕元には、先生の『バガブｧッドギーター』を積読しているので、いい機会なので今日はパラ読みします😅
ありがとうございました🙏