何気ない体験を通じて、「大切に扱われる心地よさ」や「日常のありがたさ」に気づくマインドフルネスの視点をお届けします。
AI目次
日常の「贅沢」に気づく時間
美容院体験から学ぶ感謝の心
5分間の瞑想で心身を癒す
無意識の偏見を克服する方法
感謝にあふれる日常への気づき
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:28
    2.

    はじめのあいさつ

  3. 04:33
    3.

    ふと気づいた「贅沢体験」!大切に扱われていることに気づく、感謝する

  4. 05:12
    4.

    5分間瞑想

  5. 04:28
    5.

    終わりの挨拶/コメント返し

コメント

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ロバータ あきら
2025年8月28日
あっくうさん おはようございます😺

江戸の息子に米を送るので、米倉庫内からコメントです😺
10度涼し〜い😺

自称『ありがとう幸せ感謝おじさん』なので当たりまえの幸せは毎日感じています😺
もう朝目が覚めただけで感謝しています😺
多分家族を含めコンビニの店員さんなど1日にかなりのありがとうを言っています😺

数えたらきりが無いほどいろんな人にお世話になっている事がよく分かります😺

今日もそれを実感しながら充実した1日を過ごします😺

ありがとうございました🙏
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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