TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!9.8 自由であることって何?本当の自由はやめるを自分で選べること17:35 2025年9月8日 1,686再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次本当の自由とは何か?ダイエットの成功と自由の関係性5分間の瞑想で心身を解放リスナーからのコメントに答える自分らしさを見つめ直す旅 #マインドフルネス #自由な生き方 #自分で選ぶ #あおば #202509mind 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:041.タイトルコール00:312.初めのあいさつ07:303.ダイエットが続かない人は「自由」を勘違いしているかもしれない??04:524.5分間瞑想タイム04:395.頂いたコメントへのお返しコメント感想・質問・応援メッセージを書こう くみくみ2025年9月9日あおばさん、自由という本当の意味をはじめて知りました。大変貴重なお話しでした🙏有り難うございます🙇3返信 たかとうママ2025年9月8日あおばさん、こんにちは!今日も興味深いお話しありがとうございました。意思、意図をもって小さな選択をする、そのような時間を積み重ねる。意識して選択をできているということを自覚していきたいと思いました😊3返信 ロバータ あきら2025年9月8日あおばさん おはようございます子供の頃は何も分からず『自由になりたい』と言っていたように思います今は毎日自分の意思で選択して動けるので自由だと思います今が1番良い時と思ってますありがとうございました5返信 ニール福田2025年9月8日いつも拝聴しております😊自由とは志に向けて自分で選択する事その選択する力を育てる事不自由とは感情やエゴのままになっている事目からウロコが落ちました有り難いお話、ありがとうございます!9返信
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9.5 やめたいけどやめられない~「悪い習慣断ち切る方法」 23分・9月5日・ 1,406再生AI目次悪い習慣を繰り返す脳の仕組み悪い習慣の引き金を見極める方法意思に頼らず誘惑を避ける環境衝動と距離を置き選択する秘訣専門家支援と失敗から学ぶ人生
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有り難うございます🙇
意思、意図をもって小さな選択をする、そのような時間を積み重ねる。意識して選択をできているということを自覚していきたいと思いました😊
子供の頃は何も分からず『自由になりたい』と言っていたように思います
今は毎日自分の意思で選択して動けるので自由だと思います
今が1番良い時と思ってます
ありがとうございました
自由とは志に向けて自分で選択する事
その選択する力を育てる事
不自由とは感情やエゴのままになっている事
目からウロコが落ちました
有り難いお話、ありがとうございます!