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残り16週間をどう過ごす？マインドフルな時間の過ごし方5分間の瞑想で心身を癒す自分と向き合う貴重な時間リスナーからのコメントに答える
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今年も残り16週間ですか
私の頭の中は、開催まで残り94日、12月14日の奈良マラソンです
今日も雨の中走りながら1日5分を聴きました
42.195キロを走り切れるようします
今日走りながら閃いたのですが、奈良マラソン用のマイTシャツを作ろうと思います
真っ赤のTシャツで、白抜きで
65歳走ってます
目指せ奈良マラソン
完走
お前ならできる！
でどうでしょう
ありがとうございました