10.26 「やりたくないことリスト」で、心に余白をつくる
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“やりたいことリスト”よりも、“やりたくないことリスト”をつくると本当の自分が見えてくる。
周りの期待ではなく、自分の軸で生きることで、心に余白が生まれる。
そんな「引き算の習慣」についてお話しします。
周りの期待ではなく、自分の軸で生きることで、心に余白が生まれる。
そんな「引き算の習慣」についてお話しします。
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- 00:051.
タイトルコール
- 00:392.
初めの挨拶
- 09:303.
「やりたくないことリスト」で、心に余白をつくる
- 05:024.
5分間瞑想
- 09:565.
終わりの挨拶(まゆさん、くみくみさん、ロバータあきらさん、プラザさん)
コメント

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先週は気を揉ませてすみませんでした
今日は朝コメントできます
退職してからは自分の好きなことばかりが出来て最高の日々を送っています
しかし、町内の付き合い飲み会や付き合い旅行は今後の人間関係を考えると外せませんので仕方なく参加しています
処世術です
今日は雨の中、奈良マラソンの後半試走会に行って来ます
好きなことです
ありがとうございました