11.4 来年の手帳を買う前に。新年の目標を勢いで立てない「自分棚卸し」のすすめ
20:32
1,822再生
◾️あやぱん開発のマインドフルネス・ダイヤリー2026 ※11/5(水)締切
https://camp-fire.jp/projects/877771/view
◾️放送でご紹介している本
・自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート
長谷川朋美 (著)
https://amzn.asia/d/1qTA0Vi
・私らしさワークブック 本当の自分を知る12カテゴリーのワーク
Ｙ－Ｓｔｙｌｅ（ワイスタイル）
※整理収納アドバイザー 赤工 友里さんがブランドディレクター
https://www.y-style.store/view/item/000000000092?category_page_id=stationery
・HAGUKUMU NOTE（はぐくむノート）
株式会社はぐくむ
https://hagukumunote.theshop.jp/
・書いたら燃やせ
シャロン・ジョーンズ (著)
https://amzn.asia/d/23PKLuv
・書いて変える潜在意識
宮増 侑嬉 (著)
https://amzn.asia/d/dfwrkML
https://camp-fire.jp/projects/877771/view
◾️放送でご紹介している本
・自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート
長谷川朋美 (著)
https://amzn.asia/d/1qTA0Vi
・私らしさワークブック 本当の自分を知る12カテゴリーのワーク
Ｙ－Ｓｔｙｌｅ（ワイスタイル）
※整理収納アドバイザー 赤工 友里さんがブランドディレクター
https://www.y-style.store/view/item/000000000092?category_page_id=stationery
・HAGUKUMU NOTE（はぐくむノート）
株式会社はぐくむ
https://hagukumunote.theshop.jp/
・書いたら燃やせ
シャロン・ジョーンズ (著)
https://amzn.asia/d/23PKLuv
・書いて変える潜在意識
宮増 侑嬉 (著)
https://amzn.asia/d/dfwrkML
AI目次
理想の一年をデザインする自分棚卸しとは自分を再発見！書く瞑想で思考を整理整頓おすすめワークブック5選から自分に合う一冊を書いたら燃やせ！？本音と向き合う勇気呼吸に集中！ телаと心の непоседа как?
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:031.
はじめの挨拶
- 00:392.
タイトルコール
- 09:593.
新年の目標、勢いに任せないで。自分棚卸しで、プロセスも楽しみ成長できる一年に。
- 05:054.
5分間瞑想
- 04:485.
コメント返し/終わりの挨拶
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
本屋さんに行くと来年の手帳やカレンダーが販売されていて１年の速さを感じています😅
今年の1番の目標は12月14日の奈良マラソン完走です🏃
来年は、京都、大阪マラソンと走りますが全国のマラソン大会に出たいですね🏃
紹介された5冊の本は行きつけの本屋さんで探してみます📕
ビビッときたら購入します😅
ありがとうございました🙏