あおばさん、こんにちは🙇痛みはあるけれど💦
昨日はお天気が良かったから家の窓ガラスをホースで水をかけて洗えました。
今日はこの地区のゴミ置き場にたまったゴミを拾える事が出来ました☘️
リハビリ？になるかはわかりませんが？こんな自分でも何かお役にたてたらなあと思いながら🙏
おりえってぃさんがパーソナリティでいらした時にはここまで痛みが増してなかったから楽ではなかったけれど又夫の介護もあったけれどどうにかこなしていたような自分でした🙇
今日はちょっと嬉しかったので再度すみません🙇

あおばさん、大変長くなり申し訳ありません🙇

18日は整形外科診察で骨密度検査脊椎レントゲンと骨密度を上げるプラリアの注射です。多分神経内科の先生からお返事がいっているので膠原病内科診察の話しも出ると思います。私が線維筋痛症？と話したので膠原病内科的に診てもらう方向にもなりましたが。どうなる事かわかりません。先々の不安もありますが今は瞑想で呼吸とヨガニードラ「ボディスキャン」をしていきたいです🙇宜しくお願い致します🙇

長くなりますが🙇脳のシロクマ効果をなくすような瞑想があれば有り難いですね💧💧
考えまい痛みを考えまいと思うとよけいに悪いのですね😢脳が鈍感になればこんなにストレスがないのに😢又自律神経も多分乱れまくりだと思います💧💧　
呼吸のコントロールを上手く出来てリラックスしたいです😢
身体中の緊張と触るだけで腕やら足やら痛いのでどうしようもなくて。
今は仙骨迄ジンジンと痛み痺れています。神経内科の先生に私は我慢しすぎて線維筋痛症に移行したのではないでょうか?と勇気を出し聴きました。

今日の配信で逃れたい逃れたい又こうなりたいこうなりたい痛みさえなければ普通の生活が出来るのに💧💧と毎日頭か離れません。痛みも良い時もありませんが今回のあおばさんの内容を拝聴してなるほどなと思えました。　辛いけれど瞑想は続けたいです。瞑想中も痛いですが。やってみます🙇有り難うございます🙇