太陽礼拝オンラインクラス案内🌞

2025年最後の月、テーマは「太陽礼拝」🌞

ヨガを代表するこの動きは、
✴︎ウォームアップに最適！
✴︎体に負荷が少なく初心者でも安全安心！
✴︎呼吸と連動させやすく自ずと心も整う！
✴︎繰り返しだから変化や上達に気づきやすい！

こんなにも恩恵が✨
世界中で広く愛されている理由です🌏

これを日本語と英語で深めていきます！
日本語で細かな説明をして慣れた後、
英語の響きで動く感覚を味わいます！

「英語で」太陽礼拝がおすすめなのは、
✴︎知ってる動きだから感覚でわかる！
✴︎英語は動きと連動すると覚えやすい！
✴︎英語は繰り返しで定着する！
✴︎世界共通だから覚えれば世界中でできる！

何かと忙しない12月だからこそ、
ゴチャゴチャした思考を手放し、
自分の中の静けさに没入していきましょう！

◎毎週日曜日
12/14 9:00〜9:40@Zoom 残5名
12/21 10:00〜13:30@スタジオ🈵
12/28 9:00〜9:40@Zoom 残5名

◎火曜日早朝
12/23 6:00〜6:40@Zoom 残5名

詳細・予約は下記リンクからアクセス！
https://coubic.com/mayurayoga/2939053

※12/21のスタジオ回は @global_yogis とのコラボクラスで、全編英語です。アジャストも提供します。
現在満席ですが、増席できたらご案内します。

December’s theme: Sun Salutations 🌞

This iconic flow is loved worldwide because it’s:
✴︎ Perfect for warming up
✴︎ Safe and gentle for beginners
✴︎ Easy to sync with breath → calms your mind
✴︎ Repetitive → you feel progress quickly

We’ll explore Sun Salutations in both Japanese and English!
First, get comfortable with clear Japanese cues.
Then enjoy moving with the rhythm of English.

Why English works so well:
✴︎ You already know the sequence
✴︎ Movement helps you remember words
✴︎ Repetition builds confidence
✴︎ It’s universal—you can practice anywhere in the world

December can be hectic.
Come release the mental clutter and drop into your inner quiet ✨

Schedule
◎ Sundays
12/14 9:00–9:40 @ Zoom (5 spots left)
12/21 10:00–13:30 @ Studio (Full)
12/28 9:00–9:40 @ Zoom (5 spots left)

◎ Tuesday Morning
12/23 6:00–6:40 @ Zoom (5 spots left)

Book through the link.
https://coubic.com/mayurayoga/2939053