4.11 【対談】呼吸で自己肯定感が上がる?(誘導有)/　ヨガ心理学講師　SATORU先生②

22:46

2024年4月11日

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AI目次

呼吸で自己肯定感を高める方法とは？

5分間の瞑想で心身を癒す効果

自己肯定感と自信の違い、そして真の自信とは？

呼吸に意識を集中、自分と繋がる時間

瞑想で得られる安らぎと、日々の生活への応用

1日5分でマインドフルネス！

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   呼吸はあなただよ。幸せ🟰自己肯定感。私の人生はこれで良かったと思えるか/※今回誘導コーナーが２回あります　普段は有料で届けてくださっている内容が特別解禁です🙌ありがとうございます😭

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コメント

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ロバータ　あきら

2024年4月11日

おりえってぃさん おはようございます😸

サトル先生面白い人ですねぇ〜😸
毎日聴いてますよ👍

投影 『呼吸の音を聞く』を意識して呼吸していきます👍

毎夜『幸せ〜』と言ってビール呑んでます🍺😅

ありがとうございました🙏

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