ココカツさん　本日の情報もとても勉強になりました。ありがとうございます😊
排尿　仕事中は、ついつい　仕事優先になり　行くチャンスを逃してしまう事あるので　コレからは、生理作用に素直に従うよう気をつけたいと思います。
私は　コントレックスを愛飲してます。体調もとても良く　私には合ってるようです。
排便もウンチアプリを使って管理して　毎日の腸活様に感謝してます。
コレから暑くなると　水分補給　必須ですね。
尿の状態もコレからはチェックしていこうと思いました😀

ここかつさん おはようございます😸

排尿も排便も重要ですね😸
出ないと大変な事になります😅

毎朝の排尿、排便後は、武田双雲先生が本で仰っているように
　　　出てくれてありがとう
と、御礼を言ってます😸
あまり色まで確認しませんが、排尿は1日寝るまでに７〜8回は行くかなぁ〜😅
たまに頻尿かな？と思う時があります😅

白湯が良いとの事ですが、私は最近ミネラルバランスウォーターに、天然クエン酸を入れて持ち歩き飲んでます😸

夜は水分補給出来ないアルコール🍺🍷飲んでます😅

ありがとうございました🙏