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AI目次
継続は「福利」小さな一歩の大きなリターン
ピアノ練習にみる継続の秘訣と環境整備
積み重ねた時間が生む「信頼」と「自信」
「やりたい」と「やろう」意識のシフト
日々の習慣に活かす5分間マインドフルネス
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 01:05
    2.

    初めのあいさつ

  3. 10:00
    3.

    小さな一歩が、未来の自分に利息をつけて返ってくる話

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想🧘‍♀️

  5. 08:29
    5.

    終わりのあいさつ/頂いたコメントへのお返し

コメント

avator
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くみくみ
3月9日
ここかつさん、杖に変わり良かったですね🙏☘️
少しずつ一歩ずつ前に進まれていらっしゃるご様子で何よりです☘️🙏
又私へのメッセージも本当に有り難かったです🙇
私は??ですが。
あきらさんねの配信の日々是好日で毎日を過ごしていけたらと思います🙇
先はわからない誰にもわからない。今を生きる自分を生きていけたらと思います🙏有難うございます🙇
返信
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tenmi
3月6日
ここかつさん 松葉杖🩼から解放されて ㊗️おめでとう㊗️ございます。
ピアノ🎹 毎日の少しずつ弾く事で 上達していく楽しみ😊 いいですね♪
私も 幼稚園〜小6までピアノ習ってましたが、離れてしまうと全く手が動きません。
『継続は、複利なり』
自分の力となり複利となる。

今の私はヨガの継続が複利かな。
お蔭様で、超健康です。
慢心することなく 継続💕継続していきます。
ここかつさ焦らず 一歩ずつ お互い楽しんでいきましょう❣️
返信
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ロバータ あきら
3月6日
ここかつさん おはようございます🌅
松葉杖🩼卒業誠におめでとう御座います㊗️㊗️㊗️
杖になっても気おつけてください😺
私は大阪マラソンを無事完走して、4月の佐渡トキマラソンに向けて練習を始めました🏃
マラソンを初めて1年ですがもう辞められません😅
『継続は福利なり』とは初めて聞きました😺
なるほどその通りです👍
ヨガの先生も50年とはすごいです😅
過日奈良の のど自慢大会で『ありがとう感謝』を歌いました🎤
今日は『メロディ』を歌いながらここかつさんの益々の元気を祈ります😺
ありがとうござました🙏
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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