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「慈悲喜捨」心の在り方とは？他者の幸せを喜ぶ「慈」の実践寄り添い、素直に称賛する「悲喜」反応しない「捨」で心の重荷を下ろす軽やかな心へ導く瞑想と習慣
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今年も宜しくお願い致します🙇
あおばさんのように私も意識していきたいと思いました🙏
本年も宜しくお願い致します🙇
『慈悲の心を育む』は大切ですね😺
これが出来れば充実した人生が送れると思います👍
私の今年の目標は『出場するマラソン大会を完走し、1秒ずつでもタイムを縮める』事と、『焦らずゆっくりした動きを意識してイライラを防止する』です😅
ランニングは元旦から走ってます🏃
イライラ防止は、やはりマインドフルネスですね😅
ありがとうございました🙏