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今日の配信でとても参考にもなりました🙇有り難うございます🙇
又いつもの時間のリズムが変わる為食事もいつも同じ物が
血液検査や早く行かないとわるいから食べずに行きその日は
抜いたりカロリーメイト１本だったりとなります。
素晴らしい真っ赤な初日の出を想像します💭
本年も宜しくお願い致します🙇
去年の目標は『奈良マラソンを完走する』でした🏃
無事に完走出来て目標は達成できました😺
今年の目標も『参加するマラソン大会を完走し、タイムを少しでもよくする』です😺
ルーティンですが、毎朝１番のルーティンは、１日5分を聴いてコメントを書くことです📝
その後も朝のルーティンは大体決まってます😺
毎日何万回も決断（選択）しますが、常に最善の選択を考えています😺
ありがとうございました🙏