Tenmi さん
大変な数日でしたね。お母さまのご逝去、心よりお悔やみ申し上げます。最期を看取り、そして喪主として無事にお見送りまで務め上げられたこと、本当にお疲れさまでした。周りに気を配りながらずっと気丈に頑張ってこられたぶん、今ようやく一人で涙を流せたことはtenmiさんにとって、ご自身が思っている以上に大切な時間だったのではないかなと思いました。私も10年以上前に父を亡くしました。当時もすでにNYに住んでいて、十分にそばにいてあげられなかった思いや家族を見送りながらの葛藤もあったので、

言葉にはできない感情が残る感覚、少し分かる気がします。親を失う悲しみは、時間が経っても、ふとした瞬間に涙があふれることがありますよね。もし少し気持ちが高ぶった時は、ストローから細く長く息を吐くような感じで、ゆっくり呼吸してみてください。長く吐く呼吸は、少し体を緩めてくれることがあります。心もかなり張りつめていたと思いますし、きっと体も思っている以上に緊張しているはずです。もし時間や気力が少しでも許すようでしたら、どうか心も体もゆっくりいたわってあげてくださいね。本当にお疲れさまでした。

ココカツさん　優しい返信　嬉しいです。
ありがとうございます😊

長ーく息を吐いて　呼吸を整えます。
葬儀が終わった翌日　従姉妹や友人からのメッセージや電話で、自分では気づかない緊張の糸が切れて　やっと声を上げて泣く事ができました。
厳しい母の元　弱音を吐く　甘えることが出来なかった私ですが、
周りの人のお言葉に甘えてさせてもらい　吐く事もしてます。

ココカツさんのメッセージも　温かく　ハグされてる気持ちになりました。ありがとうございます。