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AI目次
なぜ今も暦は重要?先人の智慧を探る
暦が示す自然のサイン!二十四節気の魅力
心身を整える!自然のリズムとマインドフルネス
今日から実践!都会で感じる暦のヒント
呼吸に集中!心と体が繋がる5分瞑想
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:30
    2.

    はじめのあいさつ

  3. 07:56
    3.

    立春は春がはじまる合図。暦の意味を知ると感じられる季節の移り変わりに、心身のリズムも合わせてみませんか?

  4. 05:12
    4.

    5分間瞑想

  5. 04:36
    5.

    終わりの挨拶/コメント返し

コメント

avator
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ロバータ あきら
2月26日
あっくうさん おはようございます🌅
妻の作った味噌汁を飲んでからのコメントです📝
味噌汁は絶対体にいいので、毎朝味噌汁を飲むことを夫婦で確認しました😺
もうファスティングはできませんが😅
24四節気はすごいですね👍
先人は偉かった😺
忙しい時はゆっくり24節気を感じる事が有りませんでした😅
しかし今なら大丈夫です😺
ワンコの散歩でゆっくり暦を意識して自然を感じるようにします😺
旬の食材も食べます😺
ありがとうござました🙏
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
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