2.26✴︎ 「暦」は先人の智慧 〜自然のリズムと共に生きる知恵〜
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立春、啓蟄、穀雨、小満...。日本の暦には、自然の変化を繊細に捉えた二十四節気があります。現代の私たちにはピンと来ないこともあるけど、実際に自然を観察してみると「本当にその通りだ!」って驚きます。暦を意識して過ごすことで、見えてくる季節の小さな変化。先人の智慧と、自然と共に生きる感覚をお届けします。
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
- 00:041.
タイトルコール
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はじめのあいさつ
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立春は春がはじまる合図。暦の意味を知ると感じられる季節の移り変わりに、心身のリズムも合わせてみませんか?
- 05:124.
5分間瞑想
- 04:365.
終わりの挨拶/コメント返し
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
妻の作った味噌汁を飲んでからのコメントです📝
味噌汁は絶対体にいいので、毎朝味噌汁を飲むことを夫婦で確認しました😺
もうファスティングはできませんが😅
24四節気はすごいですね👍
先人は偉かった😺
忙しい時はゆっくり24節気を感じる事が有りませんでした😅
しかし今なら大丈夫です😺
ワンコの散歩でゆっくり暦を意識して自然を感じるようにします😺
旬の食材も食べます😺
ありがとうござました🙏