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AI目次
セントラルパークの慣れた道で起きた驚き
いつもの「見方」が世界をどう変えるか
無意識の見方に気づくマインドフルネス
毎日実践!5分間マインドフルネス瞑想
医療費高騰!アメリカでの現実と対策
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:33
    2.

    初めのあいさつ

  3. 08:13
    3.

    セントラルパークをいつもと逆の「右回り」で歩いてみたら、何度も通っているはずの場所なのに、まるで初めて来たような感覚になりました。

  4. 05:14
    4.

    5分間瞑想🧘‍♀️

  5. 07:49
    5.

    終わりのあいさつ/頂いたコメントへのお返し

コメント

avator
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くみくみ
5月3日
ここかつさん、すみません🙇誤字が入りました。お察しくださいませ🙇
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くみくみ
5月3日
雨音に耳を澄ましていたら心地よかったです。外の匂いも雨の匂いかな?マインドフルネスになったような感覚でしたよ。有り難うございます🙇
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くみくみ
5月3日
ここかつさん、配信有り難うございます🙇セントラルパークを杖で歩けるようになり一歩一歩前進されていらして良かったですね。徐々に回復されますよ!
確かに見方を変えたらあれっと思う事がありますね。いつもと同じようにしていたら見えていないのですよね?人の見方もそうかも知れません。新しく気づきの発見改めて思えました。
此方は世間では大型連休ですが私はいつもと同じです。車と人混みの多い場所はもう大の苦手になりました😓いつも通りの日を家で🏡雨の日です。先日め雨がザーザー降りました。
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tenmi
4月17日
ココカツさん セントラルパークを2キロも歩けるなんて すごい👍
セントラルパークまで 出掛けるという前向きな行動に拍手👏👏👏

外へ出る事に億劫にならず 外気に当たり 人を見て緑🌳を見て 逆回りで歩く事で 見える景色に新たな発見💡ですね。
素敵💓です。
モノの見方を凝り固まった
バイアスを手放し リセットして観る事 おっきな気づきになりました。ありがとうございます😊
自分から見える景色
他者から見える景色
偏らない思考にならないよう気をつけます。
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ロバータ あきら
4月17日
ここかつさん おはようございます🌅
散歩出来るようになって良かったですね😺
私のランニングコースも河川敷から商業施設の大通りの約13キロを左回りです🏃
悪いことをして逃げる人も左に逃げると聞いた事があります😅
新しい事に挑戦すると脳にもいいらしいので、たまに右周りでランニングしてみます🏃
人の見方も変えてみます😅
ありがとうございました🙏
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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