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ヨガ指導の「教えない」哲学とは？外に求める「正解」が心にもたらす苦痛内なる自分を信じるヨガの本質と自立体験に答えなし！内なる声を聞くヒント呼吸と繋がる瞑想で心と体を整える
AI目次グラハム・ベルの革新を支えた原動力とは？ベルを動かした母と妻マベルの存在歴史を変えた電話発明成功の瞬間発明を世に広めた妻マベルの功績現代にも通じる「心を届ける」本質AI目次NY美術館で出会うアジア美術の深淵仏像の32の特徴と如来・菩薩の違い観音像が示す「足るを知る」心の深層仏像や竜の爪に刻まれた歴史の交流アートが問いかける自身の心の在り方AI目次250年前誕生「神経」の豊かな意味神の気と経脈「神経」誕生の理由白い筋に宿る「命の働き」の真髄とは「神経」が導くマインドフルネスへの道心と体で感じる「命の通り道」瞑想AI目次マインドフルネスが示す「忍耐」ジェーン・グドール、観察の苦難信頼築き、歴史的発見への道諦めず、急がず、行動の真髄物事の時間を尊重する生き方AI目次自由な3,000円から読み解く心の状態5歳娘の3,000円体験と選択の難しさあなたのタイプは？3,000円心理分析5分間の呼吸瞑想で得る心の平穏コメント交流が織りなす意外なご縁AI目次環境意識から水筒、そして挫折習慣化を実現した水筒の秘密活力を生む「マイクロブレイク」とは日常に溶け込む水筒とホッと一息5分間の瞑想で心を整える術AI目次「体が硬い」僕がヨガ哲学に惹かれた理由感情に振り回されない心の見つめ方禅語「放火釈」が教える心の解放日常の悩みを乗り越える実践のヒント心を整える5分間の瞑想体験へAI目次目標がサクサク進む人、滞る人の差40歳で見出した決断の本気度とは決断の深さを示すグラデーションの謎本気の行動を阻む心理的要因と克服夢を後押しする２つの絶対条件を解明AI目次わずかな動きが拓く新世界運動が促す「気づく」心「運」は新たに来ず、気づきの中に日常を変える「動く」習慣瞑想が育む「気づく」力
心地よさ
その日の自分のカラダの声を聞きながら 痛いまで頑張らず 痛気持ちいい 心地よさ 呼吸の深さ大切にヨガをしてます🧘♀️
ネバならぬ思考になると苦しくなってしまいますよね。
みんな 自分の心地良いポイントを指標にすると ユルストイックで、ちょうど いい気がします。
みんな違ってみんないい❣️
武道は師弟関係は厳しいですがヨガはそうではないですね😺
そんなヨガはいいです🧘
毎朝ワンコの散歩途中太陽礼拝をしています😺
その後ヨガフトンの上で仰向けになり空を見たりしてゆっくりする時はとても気持ちがいいです👍
今の私の課題は『ゆっくり』です😅
もっとゆっくりしたヨガをして普段の行動も焦る事なくゆっくりを心がけます😅
ありがとうござました🙏