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人生後半の不安を乗り越える仏教の知恵和顔施でセロトニンを増やし穏やかな心へ自分を癒す優しい眼差しと言葉かけの秘訣呼吸と体の感覚に意識を向ける瞑想実践ゆるストイックな生き方へ導く心の整え方
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話しが前に逆戻りしましたが失礼致しました🙏
先々週は内容が外れたコメントになり反省していました🙏又先週もコメントしたかったのですがきつくて出来ませんでした🙇
あおばさんはヨガを教えるではないと話されていた事に対して私はヨガの伝道師？とはたと思いました🙇
ただ、私も昔そのような立場になっていた時期がありましたが教えるではなくて
自分が学習した事をわかりやすく伝えていくというスタイルで携わっていました。むしろ自分が学ぶ事が沢山あったから、ただ先に生まれたから先生であって
中年の苦しみを乗り切ったアキラです😺
もう周りはありがたいことばかりです😺
『無財の七施』はいいですね👍
目覚めた時、入浴中は自分の体にお礼を言ってます😺
今は風邪気味ですがこんなのは大したことではありません😅
それとワンコの散歩中の太陽礼拝ですが、家の上に農業倉庫があります👩🌾
その中にヨガ布団を置いていて、散歩途中ワンコを長い紐に繋いで布団を外に出し太陽に向けます🌞
そこから太陽に感謝しながら太陽礼拝です😺
ワンコは暇そうにしています😅
ありがとうござました🙏