TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!5.10 スマートphoneは絶対の原因ではない?現代人が“近視”になる要因って?17:59 2024年5月10日 2,713再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次近視人口増加の衝撃的事実とは2050年、世界人口の半分が近視に近視増加の意外な原因とは?5分間の瞑想で心身を癒す目の健康と現代生活を見つめ直す #健康 #メガネ #スマートフォン #紫外線 #コンタクト #サングラス #ここかつ #近視 #液晶画面 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:041.タイトルコール00:312.初めのあいさつ08:053.2050年には世界人口の約半分の約50億人が近視になるらしい。一体なぜ? 予防はできるの?05:144.5分間瞑想04:085.終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう くみくみ2024年5月10日ここかつさん、こんにちは😊確かに年と共にいろいろ出てきますね💦増えるのは病院通い(泣)しかし近視が増えるとは驚きました。私も近視と乱視が少しあとは最近は老眼が😓私も窓越しに遠くの山の緑を眺めたりはしていますが良くなれば良いのですがね。あと3Dの本があり視力回復に良いらしいので一冊持っています。その本の絵を眺めていたら立体的に絵が見えてきますよ、これは不思議な世界観に入り込む感覚です。私も眩しいから薄い色のサングラスを部屋でもかけています。いつも有り難うございます😊1返信 ロバータ あきら2024年5月10日ここかつさん おはようございます😸ゴールデンウィークは平城宮跡天平祭で古代衣装のコスプレをしましたのでアイコン写真を変えました😅2050年には世界人口の半分以上は近視になるとは大変ですね😅私は45歳位から老眼が始まり、今はシニアグラスが無ければ本も読めません😅遠くを見ると目に良いとは聞いていますので、なるべく空を見るようにしています😸身体は全て大切ですが、どこか異常が出ると改めて何事もない事が有難いと感じます😅ありがとうございました🙏2返信
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私も眩しいから薄い色のサングラスを部屋でもかけています。
いつも有り難うございます😊
ゴールデンウィークは平城宮跡天平祭で古代衣装のコスプレをしましたのでアイコン写真を変えました😅
2050年には世界人口の半分以上は近視になるとは大変ですね😅
私は45歳位から老眼が始まり、今はシニアグラスが無ければ本も読めません😅
遠くを見ると目に良いとは聞いていますので、なるべく空を見るようにしています😸
身体は全て大切ですが、どこか異常が出ると改めて何事もない事が有難いと感じます😅
ありがとうございました🙏