TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!5.25 「節約」とは違う。ものの本質を大切にする「勿体ない」の教え20:49 5月25日 1,335再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「もったいない」の語源と本質現代社会における消費と「もったいない」食べ物、物、時間の価値を問い直す眠れる才能・可能性の「棚卸し」マインドフルネス瞑想と豊かな日々 #マインドフルネス #時間は有限 #もったいない #あおば #202605mind 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:051.タイトルコール00:322.初めのあいさつ09:253.人生の棚卸し。あなたの「眠れる才能」、もったいない状態になっていませんか?04:524.5分間瞑想タイム05:575.頂いたコメントへのお返しhttps://open.spotify.com/show/6s1fBXSjzlfkQB048DvW6i?si=HEVFfj7yR3y7VQquWVys3Aコメント感想・質問・応援メッセージを書こう くみくみ5月25日追伸。あおばさん、内容につきましても思い等を書きたいのですが💦🙏目が痛くて開けづらい為に大変すみません🙇先週、先々週の内容についてもコメントしたかったのですが😰ごめんなさい🙇小さな文字打ちがやっぱり😢残念です🙏🙏2返信 くみくみ5月25日あおばさん、配信有り難うございます🙇毎週毎週良いお話しを大変有り難うございます🙇🙏🙏1返信 ロバータ あきら5月25日あおばさん おはようございます🌇5時に目が覚めたので余裕の瞑想が出来ました🧘昔外国のすごい女性が何かの受賞スピーチで『も〜たいない』と言っていたので、今もたまに『も〜たいない』と言ってしまいます😺特に食材です😺しかし、片付け、断捨離も言われているので、衣類等は『ときめく』か否かで思い切って捨てます😅今1番の『も〜たいない』は、残りの時間です⏳ありがとうございました🙏3返信
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先週、先々週の内容についてもコメントしたかったのですが😰
ごめんなさい🙇
小さな文字打ちがやっぱり😢
残念です🙏🙏
🙏🙏
5時に目が覚めたので余裕の瞑想が出来ました🧘
昔外国のすごい女性が何かの受賞スピーチで『も〜たいない』と言っていたので、今もたまに『も〜たいない』と言ってしまいます😺
特に食材です😺
しかし、片付け、断捨離も言われているので、衣類等は『ときめく』か否かで思い切って捨てます😅
今1番の『も〜たいない』は、残りの時間です⏳
ありがとうございました🙏