AI目次
「雨を感じる」生き方とは?気づきの質
「今を生きる」偉人たちの言葉に学ぶ知恵
人生を変える「注意の質」と観察の力とは
心と体を整える5分間瞑想:呼吸に意識を
自律神経を整えるポリベーガル理論の活用法
1日5分でマインドフルネス!
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  1. 00:04
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    タイトルコール

  2. 00:29
    2.

    はじめの挨拶

  3. 09:38
    3.

    梅雨の季節に心が晴れる、マインドフルネスな名言10選

  4. 05:05
    4.

    5分間瞑想

  5. 04:14
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コメント

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ロバータ あきら
6月16日
あやぱんさん おはようございます🌅
小林 麻美さんの『雨音はショパンの調べ』を聞いてからのコメントです🎵
梅雨の時はよく聴きます。
雨も捉え方ですね☔
雨だけでなくて、なんでもそうかも知れません。
名言10選の中でいつも意識しているのは、ガンジーさんの『明日死ぬつもりで生きよ』です。
高齢(66歳)なので特に思うかも😅
メメントモリ、死は明日かも今日かも知れないので、今日生かされた事に感謝して今日を楽しみます。
ありがとうございました🙏
返信
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あやぱん/マインドフルネスお姉さん🧘‍♀️公式アカウント
6月23日
ロバータあきらさん、おはようございます☀
あやぱんです。23日放送でコメント返せていないため、テキストにて失礼します。(喉の不調のため。申し訳ありません)

「雨音はショパンの調べ」は初めて知りました✨聴いてみると透明感の中に哀愁もあり、昭和のノスタルジーを感じました。

「明日死ぬつもりで生きよ」
人生の終わりを意識すると、そしてそれが明日かもしれない、と思うだけで今この瞬間のありがたさが増しますよね。「Mement Mori」も初めて知りました!メモメモ📝です…!
ありがとうございます😊
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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