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「忙しい気がする」多忙感の正体脳を休ませない3つの習慣とその影響多忙感を断ち切る6つの実践的ヒント脳の疲労回復に必要な休息の原則とは今すぐできる5分間マインドフルネス瞑想
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今日は同居の長女の35歳のお誕生日です🎂
いつの間にか35年が経っています😅
いろんな事があり、今は本人も『1番いい時期』と言ってます😺
脳の忙しさは感じているので、休養の雑誌を買ったりして、いかにゆっくりするかを考えますがなかなか出来ません😅
『これもやらなければ、あれもやらなければ』と気持ちが焦る日々です😅
『ボ〜ッとしているのはもったいない』と思うのがいけないのですね😅
ゆっくり空を見る時間を作るようにします😅
ありがとうございました🙏