【再放送】｛お休み前瞑想｝リラックス効果抜群！瞑想でα波を。

14:08

8月10日

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AI目次

お休み前瞑想の魅力とは？

瞑想で導くα波、その効果

#マインドフルネス #お休み前瞑想 #再放送 #あおば

1日5分でマインドフルネス！

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くみくみ

8月27日

あおばさん、おやすみ前瞑想有り難うございます🙇

返信

tenmi

8月10日

あおばさん
おやすみ前の瞑想🧘‍♀️

朝イチに聴いたので、夜の寝る前に
もう一回　聴いて　マインドフルネス瞑想で、心地良く眠りにつきますね。
夜中　1時前に震度３の地震がありました。
短かかったのですが、その後　なかなか寝つけませんでした。
こんな小さな地震でさえも心細くなるのに　熊本の方々は、もっと不安なんですね。
１日も早く　平穏な日常が戻りますように❣️

返信

ロバータ　あきら

8月10日

あおばさんおはようございます🌅
おやすみ前瞑想懐かしいです🧘
マインドフルネスが、脳や体にいいことが再認識出来ました👍
365日マインドフルネス目指します🧘
ありがとうございました🙏

返信

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