TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!8.24 自分の舵を自分で握る。「運をつくる」行動科学21:24 8月24日 1,453再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「自分は運が良い」と感じる脳の仕組み強運を掴む人の「都合の良い記憶力」とは?チャンスを呼ぶ「脳のフィルター」の秘密スピリチュアル依存が運を遠ざける理由行動科学が導く「とりあえず行動」の力 #マインドフルネス #行動科学 #運のいい人 #あおば #202608mind 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:051.タイトルコール00:322.初めのあいさつ09:093.「自分は運がいい」と本気で思える人の行動科学 〜今日から使える「強運」のつくり方04:524.5分間瞑想タイム06:485.大切なお知らせ📢頂いたコメントへのお返しhttps://open.spotify.com/show/6s1fBXSjzlfkQB048DvW6i?si=HEVFfj7yR3y7VQquWVys3Aコメント感想・質問・応援メッセージを書こう イレブン8月28日あおばさんの落ち着いた声が自分には合っていて、結構前から聴いています。深い内容に考えさせられたり、かなり前ですがヨガの教えをマニアックにひとつずつ解説されていたり、あおばさんの放送が自分にとっては日常のなかの大事な句読点になっていました。来週以降、寂しくなります。すべては常に移り変わるバランスのなかに。あおばさんの次のステージでのご活躍、応援したいです。3返信 くみくみ8月27日来週の配信で何か教えていただけたら有り難いです。宜しくお願い致します🙇2返信 くみくみ8月27日この私の経験は意味があるのだろうか?辛い事ばかりの連続。しかし今人の痛みが痛いほどわかる自分になったかも知れません。あおばさんがされていらっしゃるボットキャストですか?私も参加したいなと思ってしまいました🙇他からの参加は出来ないのでしょうね?あおばさんとお話しがしてみたいと以前から思ってはいました。リスナーですからあおばさんの事はVoiceのみでしか存知あげません。なのであおばさんがどのように方かもわかりません🙏想像しか出来ないのですね。失礼があったかも知れません🙇2返信 くみくみ8月27日あおばさんへ☘️あおばさんのボットキャスト?ですか?初めて拝聴しました🙇50代お二人の会話深い内容ですね~。私は50代でここまで突っ込んで話しをした事はなかったです。53歳で夫が倒れてからは人生は想像もしなかった出来事が次々とあり自分の身体も含めて。しかし今振り返れは母が私が31歳の時に難病発覚。それからも仕事をしながら母の力になりたくて他界するまで私なりに一生懸命でした。そんな事やら他様々な出来事ばかりで60半ばを過ぎてしまい今思うのは毎日がそれこそ又一生懸命な日々です。2返信 そらねこ8月27日突然のvoicy卒業宣言、とても驚きました。寂しくなります。今まであおばさんの声からいろいろな気づきを貰ったり、おやすみ瞑想ではあおばさんの声でリラックスしたりと懐かしくまたとても感謝しています。これからの活躍も応援しております。3返信 もっと見る
9.14 人生の最期に残る5つの後悔 26分・20時間前・ 904再生AI目次「死ぬ瞬間の5つの後悔」看護師が明かす真実最も多い後悔:他人の期待に縛られた人生働きすぎと心残り、伝えられぬ想いの行方友との絆、そして「幸せ」を自ら選ぶ勇気最期のベッドで気づく、今の生き方への問い
9.12 「100続く瞑想?」ラジオ体操は動く瞑想だった。 19分・9月12日・ 1,048再生AI目次ラジオ体操が「動く瞑想」になる理由現代人が見過ごす身体感覚の重要性マインドフルネスを高める身体への気づき考え事が浮かんでも大丈夫!瞑想の新常識今ここに戻る呼吸瞑想の実践
9.11 何を忘れ、何を覚えているのか——9・11から25年、記憶のマインドフルネス 27分・9月11日・ 993再生AI目次瞑想の第一歩:心身を整える方法今日この時の呼吸を味わうマインドフルネス「生きてるだけで丸儲け」に学ぶ人生観困難を受け入れ前向きに進む心の技法迷う時間こそ大切な「見つけ合い」
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9.9 「寛容」は、どんな逸脱も飲み込む無制限の許しではない 17分・9月9日・ 1,137再生AI目次「寛容」の真意:杉原千畝が探求した許しの形緻密な情報収集が招いた外交と警戒ユダヤ難民を救ったビザ発行の舞台裏杉原が下した人道とルール両立の決断「寛容」は無制限の許しではない理由とは
9.8 バッグが欲しいのは、旅立ちたい欲求があるから?! 22分・9月8日・ 1,138再生AI目次カバンに隠された「未来の自分」を求めている欲求「欲しい」と「好き」脳科学が語る物欲の真実物欲から真の願いを探る自分への問いかけ方心穏やかに整える5分間マインドフルネス瞑想逆境を好機に変えるポジティブマインドの秘訣
9.7 「40にして惑わず」は誤訳だった?!孔子が伝えたかったのは「区切らず」 26分・9月7日・ 1,159再生AI目次「40にして惑わず」孔子名言の再考「惑」の字は誤訳?衝撃の新解釈孔子が伝えたかった「区切らず」の真意「自分探し」が作り出す無意識の制限「区切らず」が導く50歳からの天命
9.5 やめたいけどやめられない~「悪い習慣断ち切る方法」 23分・9月5日・ 1,405再生AI目次悪い習慣を繰り返す脳の仕組み悪い習慣の引き金を見極める方法意思に頼らず誘惑を避ける環境衝動と距離を置き選択する秘訣専門家支援と失敗から学ぶ人生
9.4 夢を叶える!イメージ力で「まだない未来」を先に体験する瞑想法 22分・9月4日・ 1,277再生AI目次潜在能力を引き出すイメージトレーニングイメトレ効果を裏付ける科学的根拠夢を具現化する具体的な思考プロセス成功への道のりを描くシミュレーション瞑想がイメージ力を強化する秘密
9.3✴︎今日も眠気と戦っていませんか?〜身体からの小さな合図にゆだねる10分間〜 21分・9月3日・ 1,343再生AI目次眠気との戦いから解放される方法パフォーマンスを上げる昼寝の極意昼寝前に飲むべき意外な飲み物とは身体からのサインを活かす思考転換日々の疲れを癒す5分間瞑想の体験
来週以降、寂しくなります。すべては常に移り変わるバランスのなかに。あおばさんの次のステージでのご活躍、応援したいです。
宜しくお願い致します🙇
あおばさんがされていらっしゃるボットキャストですか?私も参加したいなと思ってしまいました🙇他からの参加は出来ないのでしょうね?あおばさんとお話しがしてみたいと以前から思ってはいました。リスナーですからあおばさんの事はVoiceのみでしか存知あげません。なのであおばさんがどのように方かもわかりません🙏想像しか出来ないのですね。失礼があったかも知れません🙇
あおばさんのボットキャスト?ですか?
初めて拝聴しました🙇
50代お二人の会話深い内容ですね~。
私は50代でここまで突っ込んで話しをした事はなかったです。53歳で夫が倒れてからは人生は想像もしなかった出来事が次々とあり
自分の身体も含めて。
しかし今振り返れは母が私が31歳の時に難病発覚。それからも仕事をしながら母の力になりたくて他界するまで私なりに一生懸命でした。そんな事やら他様々な出来事ばかりで60半ばを過ぎてしまい今思うのは毎日がそれこそ又一生懸命な日々です。