TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!8.31 やるか、やらないか。失敗のない人生より、自分で選んだ人生を。28:40 8月31日 1,521再生 問題を報告する 再生する シェアする 📣あおばの活動場所✧˙⁎⋆ポッドキャスト▶️https://open.spotify.com/show/6s1fBXSjzlfkQB048DvW6i?si=HEVFfj7yR3y7VQquWVys3A&nd=1&dlsi=9c4744c1fee54152✧˙⁎⋆インスタグラム▶️https://www.instagram.com/kaoruaoba/?hl=ja✧˙⁎⋆YouTube▶️https://www.youtube.com/channel/UCXYk7tI5i6yy3WKPm5chgXAもっと読むAI目次完璧を目指さない挑戦の勧め選択肢を広げる知の探索失敗から学ぶ成長のサイクル「自分を更新中」という生き方節目に立つ、新たな始まり #マインドフルネス #やるかやらないか #あおば #ラスト配信 #もう一度自分を始める 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:051.タイトルコール00:322.初めのあいさつ09:193.完璧な準備なんて、一生来ないのかもしれない(あおば調べ)04:524.5分間瞑想タイム09:035.頂いたコメントへのお返しhttps://open.spotify.com/show/6s1fBXSjzlfkQB048DvW6i?si=HEVFfj7yR3y7VQquWVys3A04:526.引き続きコメントのお返しhttps://open.spotify.com/show/6s1fBXSjzlfkQB048DvW6i?si=HEVFfj7yR3y7VQquWVys3Aコメント感想・質問・応援メッセージを書こう そらねこ9月4日あおばさん、最後の配信お疲れ様でした。私は今月で50代ラストイヤーになりますが、自分はあと何年生きるのだろう?と思うことがあります。逝くときに後悔しないようにやりたいと思っている事は取り敢えずやってみて前に進んでいこうと思いました。ありがとうございました。1返信 バミューダ9月2日あおばさんお疲れ様でした😊ありがとうございました!3返信 まゆ@1日5分でマインドフルネス!パーソナリティー9月1日あおばちゃん🩵お疲れ様👏またじっくりゆっくり♨️3返信 くみくみ9月1日誤字脱字入力失礼致しました🙇ボットキャストも又聴いてみますからね😊🙋3返信 イレブン9月1日あおばさん、お疲れさまでした!今回は、いつものようにストレッチをしながら日替わりトピックを聴いて瞑想タイムへ、2回目は初めから最後まで瞑想をしながら聴きました。やらない理由をあげて棚上げにしていること、たくさんあります。小屋をつくりたいとずっと思ってきたのですが、経済的に、物理的に、能力的に(器用じゃないので)、体力的に、難しいとみなしてきました。今回のお話を聴いて、着手しよう!と思いました。長い時間がかかるでしょうが完成させます。 感謝感謝です。どうもありがとうございました。3返信 もっと見る
9.14 人生の最期に残る5つの後悔 26分・21時間前・ 904再生AI目次「死ぬ瞬間の5つの後悔」看護師が明かす真実最も多い後悔:他人の期待に縛られた人生働きすぎと心残り、伝えられぬ想いの行方友との絆、そして「幸せ」を自ら選ぶ勇気最期のベッドで気づく、今の生き方への問い
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9.3✴︎今日も眠気と戦っていませんか?〜身体からの小さな合図にゆだねる10分間〜 21分・9月3日・ 1,343再生AI目次眠気との戦いから解放される方法パフォーマンスを上げる昼寝の極意昼寝前に飲むべき意外な飲み物とは身体からのサインを活かす思考転換日々の疲れを癒す5分間瞑想の体験
ありがとうございました!
ボットキャストも又聴いてみますからね😊🙋
今回は、いつものようにストレッチをしながら日替わりトピックを聴いて瞑想タイムへ、2回目は初めから最後まで瞑想をしながら聴きました。
やらない理由をあげて棚上げにしていること、たくさんあります。小屋をつくりたいとずっと思ってきたのですが、経済的に、物理的に、能力的に(器用じゃないので)、体力的に、難しいとみなしてきました。今回のお話を聴いて、着手しよう!と思いました。長い時間がかかるでしょうが完成させます。
感謝感謝です。
どうもありがとうございました。